Спагетти соусы рецепті арамшөптер мен саңырауқұлақтар мен пармезан ірімшігі бар.
Сізге не қажет
- 1 фунт сирек жер сиыры
- 1 кесе пияз (туралған)
- 2 14,5 унцияға арналған банандар қызанақты толтырады
- 1 6 унция болуы мүмкін
- қызанақ пастасы
- 8 унциялы саңырауқұлақтар (кесілген)
- Тұз және бұрыш дәміне қарай
- 1/2 шай қасық орегано (немесе дәміне қарай)
- 1/4 шай қасық насыбайгүл (немесе дәміне қарай)
- 1/2 шай қасық сарымсақ ұнтағы (немесе дәміне қарай)
- 1 жасыл бұрыш бұрышы (кесектерге кесілген)
- 1 фунт спагетти (дайындалған және суда)
- Қуырылған пармезан ірімшігі (қызмет ету үшін)
Қалай жасауға болады
- Нидерланд пештерінде немесе пісірілген пияз, туралған пиязмен қоңыр сиыр еті .
- Қызанақ, томат пастасы, саңырауқұлақтар мен дәмдеуіштерді қосыңыз.
- 45 минут қайнатыңыз және қайнатыңыз.
- Жасыл бұрыш кесектерін қосыңыз; 15 минутқа ұзағырақ пісіріңіз.
- Салатқа спагетти үстінде қызмет етіңіз және Пармезан ірімшігін өткізіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 370 |
| Барлығы май | 9 г |
| Қаныққан май | 4 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 67 мг |
| Натрий | 226 мг |
| Көмірсулар | 40 г |
| Диеталық талшық | 6 г |
| Ақуыз | 32 г |