Бұл қарапайым кастрюль - мұздатылған брокколи, консервіленген сорпалар және ірімшік. Кальяндалған бадам дәмдеуіштерге дәмдеуішті қосады.
Бастапқы рецепт «сарымсақ ірімшігі» деп аталды, ол енді қол жетімді емес. Сіз Velveeta ірімшесін, егер сіз қаласаңыз, ұсақталған жұмсақ шайырмен (2 кесе) алмастырыңыз немесе рецептте Chees Whiz пайдаланыңыз.
Сізге не қажет
- 2 пакет (әрқайсысы шамамен 10 унция) мұздатылған брокколи спирті
- 1/3 кесе шикі бадам (шамамен 2 унция)
- 8 унция Velveeta ірімшігі
- 1/4 шай қасық сарымсақ ұнтағы
- 1 шай (10 1/2 унция) саңырауқұлақ сорпасының конденсаты кремі
- 1 құс (10 1/2 унция) консервленген кілегей тауық сорпасы
- 1 шыныаяқ жұмсақ нан қайнатып, 2 ас қасық еріген сары майды сіңірді
Қалай жасауға болады
- Пешті 375 градусқа дейін қыздырыңыз.
- 2-қабатты пісіру табағын май жағыңыз.
- Брокколиді тұзды суға салып, сіңіре беріңіз. Брикколиді дайындалған пісірме табаққа салыңыз және орналастырыңыз.
- Брокколидің үстіне сіңірілген бадамдарды себіңіз.
- Кәстрөлде ірімшікті, сарымсақ ұнтағын және консервіленген сорпаларды біріктіріңіз. Пешті орташа температураға қойып, пісіріңіз, араластырыңыз, ірімшік ерігенше және қоспасы жақсылап араластырылғанша.
- Брелколиге арналған сыр соратын құйыңыз.
- Бұқтырылған нан пісірілген печенье қосылған брокколидің ірімшігі печеньесі, пісірілген пешке дейін пісіргенше пісіріліп, нан пісіріледі
6 қызмет етеді.
Қосымша рецепттер
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 581 |
| Барлығы май | 46 г |
| Қаныққан май | 26 г |
| Қанықпаған май | 12 г |
| Холестерин | 128 мг |
| Натрий | 794 мг |
| Көмірсулар | 29 г. |
| Диеталық талшық | 5 г |
| Ақуыз | 17 г |