Балалар бұл кремді, дәмді жоғары ақуызды «банан» сұлуды жақсы көреді. Осы бес минуттық таңертеңгі глютенсіз және сүтсіз тегісте көп нәрлі құндылық бар. Қосымша кремді текстураға арналған мұздатылған банан қолданыңыз.
Сізге не қажет
- 2 шыныаяқ етілмеген
- сүтті сүтті алмастырғыш
- 2 унция
- сүтсіз ақуыздар ұнтағы
- 1 пиллинг және кесілген орта мұздатылған банан
- 1 шай қасық ваниль сығындысы
- Dash of
- мускат жаңғағы (міндетті емес)
Қалай жасауға болады
- Блендердегі 2 кесе салқындатылған күріш сүт құйыңыз.
- Протеин ұнтағы, мұздатылған банан кесектерін және ванильді қосыңыз.
- Тегіс және кремді болғанға дейін жоғары араластырыңыз.
- Мускат жаңғағымен (опциональды) араластырыңыз.
Есте сақтаңыз: Әрқашан жұмыс беттерін, ыдыс-аяқтарды, кастрюльдер мен құралдарды глютен және сүт өнімдері жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Әрқашан тауар белгісін оқыңыз. Өндірушілер алдын ала ескертусіз өнімнің құрамдарын өзгерте алады. Күмән туындаған кезде, өнімнің глютен немесе сүт жоқтығын тексеру үшін өндірушіге хабарласпас бұрын өнімді сатып алмаңыз немесе пайдаланбаңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 639 |
| Барлығы май | 58 г |
| Қаныққан май | 51 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 47 мг |
| Көмірсулар | 33 г |
| Диеталық талшық | 8 г |
| Ақуыз | 7 г |