Бұл қарапайым рецепт комбинатында қуырылған қызанақ пен пияздың дәмді және шіріксіз баяу ыдысқа арналған ыдысқа арналған қырыққабаты бар. Қызанақ сорпасы қытырлақ томаттармен қатар қырыққабатпен жақсы соусты етеді, ал пияз бен сельдерік тұз дәмді қосады.
Бұл оңай қырыққабат ыдысын етпен немесе тауықтың антисымен бірге қолданыңыз.
Сізге не қажет
- 2 банка (әрқайсысы 14,5 унция) қызанақтарды тамақтандырды
- 1 құс (10 3/4 унция) конденсатты қызанақ сорпасы
- 1 орташа қырыққабат қырыққабаты , ұсақ кесілген
- 1 орта пияз, кесілген
- 1/2 шай қасық балдыркөк тұзы
- 1/4 шай қасық жер қара бұрыш
Қалай жасауға болады
- Барлық ингредиенттерді шаянға біріктіріңіз; Ингредиенттерді араластыру үшін араластырыңыз.
- Қақпақты 6-дан 8 сағатқа дейін төмендетіңіз немесе қырыққабат нәзік болғанша пісіріңіз.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 151 |
| Барлығы май | 5 г |
| Қаныққан май | 2 г |
| Қанықпаған май | 2 г |
| Холестерин | 34 мг |
| Натрий | 213 мг |
| Көмірсулар | 15 г |
| Диеталық талшық | 5 г |
| Ақуыз | 14 г |