Кейде азық-түліктердің ең қарапайым түрі соншалықты нәрлі және дәмді, олар бірнеше ингредиенттермен жасалған деп сену қиын. Күн пісірілген қызанақ, артишок жүрегі және жаңа піскен рецепті бар макарон рецепті оның бөліктерінің сомасынан әлдеқайда асып кетеді және мүлде фантастикалық вегетариандық және вегетариандық макарон тағамдары.
Ал жеңіл болуы мүмкін - артишок пен күн ширатылған қызанақты пастадан шығарып, қарапайым және күнделікті тамақтануға арналған тағамды пісіруге арналған макулатурадан алынады. Бұл ыдысты одан да әсерлі етіп жасау үшін бальзам сірке суының ең кішкентай шырынын қосыңыз, балғындық орнына қуырылған қызыл бұрыштарды қолданыңыз және кептірілген қорап түріне жаңа паста дайындаңыз.
Сізге не қажет
- 2 ас қасық сапалы зәйтүн майы
- 3 түйір сарымсақ (тартылған)
- 1/2 қызыл бұрыш (қиылған)
- 1 шайырмен толтырылған кептірілген қызанақ, құрғақ немесе шамамен 3/4 кесе құрғақ (суарылатын және суарылатын)
- 1 кубок артишок жүрегі (жақсы сіңген және қатты бұралған)
- 1/3 кесе кесілген қара зәйтүн
- 1/3 кеспе туралған жаңа пасха
- 1 қорапқа арналған паста макароны, орау нұсқауларына сәйкес дайындалған (жақсы дәм үшін пісірген кезде тұзды су)
Қалай жасауға болады
- Зәйтүн майы жағылған сарымсақты 1-ден 2 минуттай шайыңыз. Қызыл бұрыш қосып, 1-ден 2 минутқа дейін қыздыруға мүмкіндік беріңіз.
- Күн құрғатылған қызанақты, артишок жүрегін, зәйтүн және насыбайгүлді қосып, 2-ден 3 минутқа дейін қыздырып, жиі араластырыңыз. Бақылауға болмайды, өйткені сіз насыбайгүлден жақсы әрі жаңа дәмін жоғалтасыз.
- Пісірілген макаронмен ысқылап, қызмет етіңіз.
Кеңестер, нұсқалар және қосымша рецептілер
Ингредиенттер майлы немесе сулы макарон ыдысынан аулақ болу үшін жақсы ағызылатыны маңызды.
Қоспастан бұрын, май құйылған қызанақтарды қағаз сүлгілеріге қоюға болады және сілкіңізде ағаш қасықпен артишок жүректерін ақырындап басу - бұл сұйықтықты кетірудің жақсы жолы.
Бұл рецепт өте жақсы, бірақ сіз оны теңіз тұзымен немесе косер тұзымен және жаңа құрғақ қара бұрышпен өңдегіңіз келеді. Кейбір Пармезан ірімшесінің соңын себуге болады (немесе сіз вегетарианшылап жатсаңыз, жоғарғы жағына себуге арналған қоректік ашытқы қолданыңыз).
Бұл рецепт сияқты? Кәмпитті майсыз және құрғақ макарон примарпасы , тұтас бидай пастасы, бұрыш және лимон және қарағай жаңғағы Cappellini макарондары сияқты, сізге ұнайтын қарапайым вегетариан макарон өнімдері бар . Егер сіз вегетариандық макарон салатасын іздесеңіз, осы 15 вегетариандық макарон салатының рецептілерінің кез-келгенін таңдаңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 101 |
| Барлығы май | 6 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 125 мг |
| Көмірсулар | 12 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 3 г |