Вегетариандық грильден жасалған ірімшік шынымен екі нәрсеге, нанға және Вегетариеге байланысты . Өзіңізге ұнайтын нәрселерді табу үшін бірнеше түрлі брендтерді байқап көріңіз; Менің сүйіктілерімнің үшеуі жүрегіңді, Daiya және Teese-ді қадағалаңыз.
Сізге не қажет
- 8 унция
- Сіз таңдаған, ұнтақталған немесе жұқа тілімдерге кесілген веган ірімшігі
- 8 тілім сүтсіз сортты нан
- 2 шай қасық. қайнатуға арналған зәйтүн майы
Қалай жасауға болады
1. Сусынсыз ірімшік, ұнтақталған немесе белдеулерде, 4 нан тілімшесінің үстіне қойыңыз, сосын қалған төртеуін салып, бутербродтарды қатты бірге басыңыз.
2. Зәйтүн майы бар жабыспайтын пісіру табасын май жағыңыз, содан кейін орташа жоғары температураға қойыңыз. Әр сэндвичті сүт-ірімшіксіз ірімшік ерігенше және нанның екі жағынан қоңыры 2-3 минутқа дейін қызарғанша пісіріңіз. Жылы болыңыз.
** Бұл рецепт сүтсіз, жұмыртқасыз және вегетариандық диеталар үшін жарамды, аллергия немесе диеталық шектеулер бар адамдарға арналған кез-келген рецептпен қатар, барлық жасушалық белгілерді жасырын сүт жоқ екеніне көз жеткізу үшін мұқият оқып шығыңыз. - ингредиенттер (немесе басқа аллергендер, егер олар сізге қатысты болса).
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 265 |
| Барлығы май | 19 г |
| Қаныққан май | 11 г |
| Қанықпаған май | 7 г |
| Холестерин | 53 мг |
| Натрий | 388 мг |
| Көмірсулар | 8 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 15 г |