Қазан айында барлығы жақсы Jack-o-Lantern ләззат алады, бірақ бұл асқабақ тұқымын тез сіңіруге болмайды! Тұздықты асқа асқабақ тұқымын дәмді тағамдар үшін пешке салыңыз. Олардың дәмін татуға болады. Раковиналар жеуге жарамды және талшықтың жақсы көзі болып табылады. Осы әдісті саңырауқұлақ және басқа да сквош сияқты басқа тұқымдармен пайдаланыңыз. Асқабақ тұқымы пепита деп аталады .
Сізге не қажет
- 1 асханалық асқабақ тұқымы
- Міндетті емес: шошқа тұзы (немесе сарымсақ ұнтағы, пияз ұнтағы, тұздалған тұз немесе басқа таңқаларлық тағам)
Қалай жасауға болады
- Асқабақ тұқымын шайыңыз. Барлық целлюлозаны алып тастау үшін саусақтарыңызды пайдаланыңыз. Асқабақ тұқымын төгіп тастаңыз және целлюлозаны тастаңыз. Бір күн ішінде кептіру үшін cookie парағына таратыңыз.
- Орташа жылуда үлкен, ауыр негізді, құрғақ иголяны қыздырыңыз. асқабақ тұқымдары. Жанып кетуді болдырмау үшін тосттар үнемі шайқаңыз және тұқымдарды үнемі араластырыңыз.
- Асқабақ тұқымы алтынға айнала бастағанда, олар ашық болып шығады және олардың хош иісін шығарады, олар жасалады.
- Тұздыққа, сарымсақ ұнтағына, пияз ұнтағына, тұзды тұзға , калемпир бұрышына немесе дәмдеуіштерді таңдауға арналған ыстық асқабақ асқабақтарын себіңіз. Қапшықтарды жауып тастаңыз.
- Жуу немесе сақтау алдында салқын асқабақ тұқымдары. Ауа өткізбейтін контейнерде бөлме температурасында 3 айға дейін сақтаңыз немесе 1 жылға дейін салқындатыңыз.
- Егер сізге ұнтақталған асқабақ тұқымдарын артық тұзды ұнатсаңыз, 1/2 шыныаяқ тұз ерітіндісіне түнде суды 2 суға құйыңыз. Қосымша күнді құрғатыңыз, одан кейін жоғарыда көрсетілгенше жалғастырыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 40 |
| Барлығы май | 3 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 14 мг |
| Көмірсулар | 2 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 2 г |