Осы аптада жақсы тамақты дайындауға уақыт жоқ па? Бұл баяу ыдыс-аяқ рецепті осы пішінді супер дайындауды жеңілдетеді. Пауланың шұжық шырынын дәмі бар. Осы рецептте kielbasa, татымды және шұжық немесе кез келген ысталған шұжықтарды пайдаланыңыз.
Сізге не қажет
- 1 фунт ысталған шұжық (1/2 дюймдік кесектерге кесілген)
- 3-тен 4 орташа картоп (1-дюймдық текшелерге кесіңіз)
- 1 (15 унция) жасыл бұршақ (қанық емес)
- 1 (14,5 унция) қызанақ алады (туралған, дайын емес (қарапайым, итальяндық және т.б.)
- 2 текше сиыр еті бусы
- 2 ас қасық пияз (кептірілген, тартылған)
- 1 1/2 кесе су
Қалай жасауға болады
- Барлық ингредиенттерді баяу ыдысқа салыңыз.
- 5-тен 6 сағатқа дейін төмен қақпақпен пісіріңіз.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз :
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 288 |
| Барлығы май | 15 г |
| Қаныққан май | 5 г |
| Қанықпаған май | 7 г |
| Холестерин | 39 мг |
| Натрий | 892 мг |
| Көмірсулар | 25 г |
| Диеталық талшық | 6 г |
| Ақуыз | 14 г |