Мексикалық сарқырама
Бұл Мексиканың шұңқыры - сенімді өрт сөндіруші. Балалар бір нәрсе үшін жаңғақ жинаған ересектерді көргенде, олар оны да көргісі келеді.Мексиканың 7 қабатының түбінде шынымен сау. Авокадо және қара зәйтүн майлары болғанымен, бұл моно-қанық емес майдың жақсы түрі. Ал ірімшік пен бұршақ белок пен кальциймен толтырылған. Тіпті сальса ликопенмен де жүктеледі.
Қаласаңыз, өзіңіздің гуакамолды және томат сальмаңызды жасаңыз. Немесе дүкеннен сатып ал. Ләззат алыңыз!
Сізге не қажет
- 3 шыныаяқ айсберг салаты (ұсақталған)
- 16 унция жаңғақ бұршақ (вегетарианшы, 1 дана)
- 1 1/2 стақан сalsa (дайындалған)
- 1 кесе guacamole (дайындалған)
- 8 унция майсыз қаймақ (немесе майсыз)
- 1 ас қасық чили ұнтағы (жұмсақ)
- 1-ден 2 шыныаяқ чеддер ірімшігі (ұсақталған)
- Гарнир: кесілген қара зәйтүн
Қалай жасауға болады
- Терең табақша табақшасында, гратин ыдысында немесе қызмет көрсетуге арналған ыдыста бір қабатта салат таратылады.
- Салаттың үстінде баялды. (Кеңес: бұршақтардың таралуын жеңілдету үшін оларды микротолқынды пеш қауіпсіз контейнерге тасымалдаңыз және 20 секунд бойы жоғары температурада қыздырыңыз.)
- Сальса бар, сосын гуакамол.
- Қаймақ және чили ұнтағын араластырыңыз. Гуакамол қабатын таратыңыз.
- Кедір ірімшігін қаймақ қабатына себіңіз. Кесілген қара зәйтүнмен нүкте.
Тортила чипсімен бірге жұмыс істеңіз.
Мексикалық бедерлер
Гуакамол рецепті
Томат Salsa
Chili Con Queso төбешігі
Жетілдірілген жеті қабат
Party Dips
Жеміс-жидек
Хумус рецептісі
Пицца тамшылары рецептісі
Шалғам тамшылатып рецептісі
Рубен тамшысының рецептісі