Енді балабақшадағы жаңа көкөністерді жинап, нарыққа шығарып, сау тамшылатып цуккини мен бұрыш рецептерін жасаңыз! Егер сіз өзіңіздің отбасыңызбен уақытыңызды көбірек қуана алсаңыз, бұл рецепт сізді алға жылжытуға көмектесетін рецепті жақсы көретін болса, бұл рецепттер басқа ешкімге ұнамайды! Мен өзімнің жаңа және органикалық өнімдерін керемет түрік немесе сиыр етумен және сұйық түскі аспен аяқтағым келеді! Бұл сіздің сүйікті дәмділеріңізге толтыру мен дәмдеуіштерді өзгерту үшін әртүрлі және оңай! Балалар цуккини немесе бұрыш жанкүйерлер емес болса, сіз бұл рецепттердегі толтыруды олар үшін әдеттегі такос үшін пайдалануға болады.
Квиноа сияқты сау тамшыларды қосуды таңдау сіздің таңдауыңыз болып табылады және бұл рецепттер хвинея немесе қоңыр күріш болмаса да керемет болады. Квиноа тәрізді сауықтырғыштар сіз жақсы тамақтануды бастасаңыз жақсы болады. Сіз қантсыз тамақтану үшін жаңа болып табылсаңыз, барлық карбоның денеңіздегі қантқа айналуын атап өтуге болады. Кейбір зиянды көмірсулар, мысалы, картоп чипсы немесе кәмпиті бар, қандағы қанттың шашырауына себеп болады және одан әрі қант түйткілдерін тудырады. Жеміс сияқты басқа карбонаттар тек витаминдер мен минералдарды ғана емес, сонымен қатар қанға баяу кіреді және мұндай қан қантының жауырына жауап бермейді. Сіз қантсыз саяхатыңызда қосылған қанттарды ғана алып тастасаңыз да болмасаңыз, көңіл көтеруді таңдайтын карбалар қант түйткілдерін тудыруы мүмкін екенін ескеріңіз. Тұрақты қантсыз өмір сүру дағдысын өмір сүруге кедергі келтірмейтін жолда ұстап қалудан аулақ болуды шешіңіз.
01-ден 05-ге дейін
Low Carb Taco Zucchini қайықтары толтырылғанАз құрамы мен қоректік заттармен жасалынған барлық дәмді тағам дәмі! Егер сізде цуккинидің көптігі болса, бұқаны пайдаланудың керемет жолы!
05 02
Жерорта теңізі туны бұрышДәмді, дәмді классикалық тонус балқытатын, ол жақсы тамақ жасайды! Осы рецептпен негізгі тунца салатынды өзгертіңіз!
03 05
Майо Free Cilantro тауық салатыБұл майоның нан емес, бұрыш ішіндегі тауық салатын салаты қытырлақ, қытырлақ, дәмді түскі ас, тіпті жазғы кешкі асты құрайды! Майосыз майысқан бұрыш үшін грек йогуртымен жасалған!
04 04
Грек стиліндегі Quinoa тауық пирожный бұрышТамаша және дәмді грек дәмі бар өте жылдам және пайдалы тағам! Жанкүйер немесе квиноа емес, жай ғана оны жоққа шығарады!
05 05
Салауатты Түркия бұрыштарды толтырдыДәстүрлі қуырылған бұрыштар осы дәмді тағаммен сау етеді! Қоңыр күрішті немесе quinoa қосыңыз немесе көміртегі төмен сақтау үшін қалдырыңыз!