Шпинат балаларға арналған рецепттер Шпинатты жеуге болмайды дейді:
Бұл шпинат рецептері сенің таңдаулы едокерлеріңізге арналған - балалар шпинат жеуге болмайтындығын айтады.
Шпинат рецептілерінің кейбіреулері калорияда ең төменгі немесе тағамдық құндылықта ең жоғары болмауы мүмкін. Бірақ олар әлі де картоп фишкаларынан жақсы. Олардың бәрі үйде, және оларда көптеген дәрумендер мен минералдар бар.
Ең бастысы, бұл шпинат рецептері сіздің балаларыңыз жасыл заттардың жеуі үшін пайдаланылады.
Шпинаттың қаншалықты дәмін көретінін көргенде, олар оны тұрақты тамақ репертуарына қосады. Және бұл мақсат емес пе? Көкөністерді ұзақ уақыт бойы жақсы көріп, балаларды бір итерімді тұншықтырып қана қоймай-ақ қойды ма?
Таңғы асқа арналған шпинат рецепттері:
Таңғы шпинат рецепттерімен балалардың күндері басталмай тұрып көкөністерді алады!
- Жасыл тегіс рецепті - Бұл изумрудный тегіс рецепт бойынша таза шпинат жүзім және мұздатылған ананаспен араластырылған.
- Шпинат Страта - Бұл ерекше жағдайға арналған шпинат рецептісін жасау. Бұл пісірілген шпинат француз тосттарына ұқсайды.
- Таңғы пицца - шпинат бұл рецептте гарнир көп, бірақ ол түс қосады. Балаларды тамақтандырудың керемет жолы!
Шпинат тағамдары және тағамдар рецептілері:
- Ыстық шпинаттың құйылу рецепті - Бекон, ірімшік ірімшігі және Пармезан ірімшігі бар, бұл шпинаттың дәмі дәмдік бүйрек үшін қуанышты.
- Шпинат шарлары рецептісі - Мұздатылған шпинат шпинат жұмсағының осы шағын шағылыстарында толтырылған қоспамен, пісірілген шұжық пен ірімшікті араластырады. Сіз бұл шпинат шарларын алдын-ала жасай аласыз және оларды қатырасыз. Балалар кішкене шоқтарды алған кезде, бірнеше шығарып, оларды қыздырыңыз.
- Итальяндық Bruschetta шпинатпен Pesto - Қызық есім сені алдауға рұқсат бермеңіз. Бұл шын мәнінде жай піскен үй пестоымен сарымсақ тосттарымен жабылады. Менің балаларым бұл рецептді жақсы көреді!
Шпинат салаты Рецепттер:
- Құлпынай шпинат салаты рецепті - Бұл шпинат салатының рецепті таңқаларлық тәтті, жаңа құлпынай және шыны жаңғақтарды қосу арқасында.
- Мексикалық салат рецепті - Мен бұл баланы салаттың орнына жаңа шпинатпен жасағандарын айтпаймын. Мен шпинатты мұқият ұқтырамын, сондықтан олар байқамайды және салатта салатта қызыл бұрыш, қара бұршақ және жүгері жақсы көрінетін тәтті жасыл түсті етеді.
- Шпинат салатының рецепті - бұл балғын баланың шпинатпен, беконмен, қатты пісірілген жұмыртқалармен және саңырауқұлақтармен жасалған классикалық шпинат салаты. Егер сіздің балаларыңыз саңырауқұлақ немесе пияздың жанкүйерлері болмаса, оларды тастаңыз.
Тамақ жасайтын шпинат рецепттері:
- Шпинат Quiche рецептісі - Мұздатылған шпинат пісірілген кілегейде жуылады, содан кейін таңғы ас, түскі ас немесе кешкі асқа ұсынылатын шырынды рецепт бойынша шырынды қабығымен пісіріледі.
- Макарондар мен пияз шпинатпен және Беконмен пияз - шпинат макаронмен, ірімшік пен беконмен осы нәзік тағамға тартылып, балалар да, ересектер де ұнайды.
- Шпинат пен Рикотта сырымен толтырылған қабықшалар рецептісі - Макарон қабығы шпинатпен және рикотта ірімшігімен толтырылады, сосын бұл спагетти соусы мен шикі астыңғы рецепті бойынша ірімшікке толы.
- Шпинат Песто Пицца рецепті - қарапайым үй қасқыр шпинат песто осы пісірілген пиццаны басады.
Сіздің піскен тағамдарыңызға арналған шпинат рецептерінен басқа:
Балаларды балаға тамақтандыруды үйрету - шпинатқа немесе басқа да көкөністерге көкөністерді дәмді етеді.
Мұнда кішкене ірімшік, аздаған бекон бар, ал сіз оны білместен бұрын, сіздің балаларыңыз өмірге арналған шпинат сүйгіштер!
Өзіңіздің тағамдардың көкөністерді жеуі үшін тағы не істейсіз? Кеңестеріңізді бөлісіңіз!