Жақсы тамақтануды жақсы тамақтану уақыты келгендіктен, сүйікті шұжықты алыңыз. Бұл баяу печенье рецепті қарапайым және жаңа қырыққабат, картоп және пияз бар kielbasa жұп болып табылады. Бұл барлық адамдарға ұнайтын пайдалы тамақ.
Kielbasa - поляк шошқа етінен жасалған шұжық, бірақ сіз нарықта да турбулентті бұқаларды таба аласыз. Бұл рецепт үшін және үлкен экономикалық таңдау үшін қолайлы болса да, егер сізде бар болса, басқа шылым шұжықтарын пайдалануға болады. Бұл шұжықта ысталған шоколадты шоколад жақсы болады.
Бұл ыдысты өздігінен беруге болады. Тамақты аяқтау үшін күріштің қарапайым жағымен немесе үй пісірілген сыра нанымен ләззат алыңыз.
Сізге не қажет
- 1/2 қырыққабат басы, қалың кесілген
- 1 орташа картоп, кептірілген
- 1 ірі пияз, жарты және жұқа кесілген
- 1 1/2 - 2 фунт тартылған кілегей немесе бірдей шұжық, 1 дюймдік кесектерге кесілген
- 1 1/2 шыныаяқ
- тауық сорпасы
- 1 шай қасық тұз
- Қажет болса, 1/2 шай қасық зығыр тұқым
Қалай жасауға болады
- Қырыққабатты, картопты және пиязды кесіп, оларды баяу ыдысқа салыңыз.
- Қуырылған бұқаны, тұзды, тұзды қосып, бәрін бірге араластырыңыз.
- 7-ден 9 сағатқа дейін төмен немесе 3-тен 4-ге дейін пісіріңіз.
Көптеген Kielbasa Meals Сізге ұнайды
Kielbasa - көптеген себептерге байланысты ең жақсы ысталған шұжықтардың бірі. Ең алдымен, ол арзан, сондықтан бюджеттік саналы отбасы үшін жақсы таңдау.
Kielbasa-дегі қарапайым дәмдеуіштер оны таңертеңгі асханадан бутербродтарға дейін толықтырады. Сіз кез-келген тағамға немесе сорпаға арналған дәмді ингредиент екенін білесіз.
Егер сіз тағы да бірнеше тамақтану идеясын іздесеңіз, осы рецепттердің бірін тексеріңіз.
- Түсті қырыққабат және колбаса пісірілген асшаяндарды
- Қуырылған картоп пен шұжық кеші
- Баяу пісіргіш барбекю бобы мен шұжық
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 403 |
| Барлығы май | 25 г |
| Қаныққан май | 9 г |
| Қанықпаған май | 11 г |
| Холестерин | 66 мг |
| Натрий | 1,012 мг |
| Көмірсулар | 28 г |
| Диеталық талшық | 7 г |
| Ақуыз | 18 г |