Сара шошқа етінің оңай рецепті бірнеше ингредиенттермен жасалады және сіз оларды қолында ұстауыңыз мүмкін. Осы қарапайым шошқа етінің картоп пен жасыл бұршақтарды немесе сүйікті көкөністерді пюресі бар рахаттаныңыз.
Консервіленген балдыркөк, саңырауқұлақ кремі немесе тауық сорпасының кремі қолданыңыз.
Сізге не қажет
- 1/3 ұны ұн
- 1 шай қасық тұз
- 1/2 шай қасық сарымсақ тұзы
- 1 шай қасық құрғақ қыша
- 4-6 шошқаның шошқа еті
- 2 ас қасық
- май
- 1 тауық сорпасы немесе соған ұқсас қоюландырылған крем болуы мүмкін
- қоюландырылған сорпа (балдыркөк кремі, саңырауқұлақ кремі және т.б.)
Қалай жасауға болады
- Ұнды, тұзды, қыша мен сарымсақты тұзды араластырыңыз және пиязды қоспамен сүртіңіз. Майды таяқшада қыздырыңыз және пышақтарды екі жағына қоңыр шашыңыз.
- Қызғылт кесектерді баяу ыдысқа салып, сорпаны қосыңыз. 6-8 сағаттан төмен немесе жоғары 3-4 сағат бойы пісіріңіз. Сіз көбірек сорпаны қаласаңыз, көбірек сорпа қосуға болады. Күріш немесе кеспе жақсы.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
Сарымсақ пен соя тұздығымен баяу пісіретін шошқа етін пісіріңіз
Super Easy Slow Cooker Шошқа еті
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 599 |
| Барлығы май | 39 г |
| Қаныққан май | 16 г |
| Қанықпаған май | 14 г |
| Холестерин | 173 мг |
| Натрий | 480 мг |
| Көмірсулар | 13 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 47 г |