Тұздалған қытырлақ, бұрыш және қызанақтың бұл комбинациясы ұнтақталған чеддер ірімшігімен өңделіп, жетілгенге дейін пісірілген.
Сізге не қажет
- 2 орташа қуырылған, кесілген, 1/4 дюймдік кесектерге кесілген
- 1 орта пияз, жіңішке кесілген
- 1 жасыл қоңыр бұрышы, кесілген
- 1/2 қызыл бұрыш бұрышы, кесілген
- 2 қызанақ, кесілген
- тұз және бұрыш дәміне қарай
- сарымсақ ұнтағы, дәміне қарай
- насыбайгүл және орегано, шамамен 1/4 шай қасық
- 6 унция Чеддер ірімшігі кесілді
Қалай жасауға болады
Пешті 350 ° дейін қыздырыңыз. 2 квадрат кастрюльді май жағыңыз.
Асқабақтың дәмдісін дәмді тағамдарға орнатыңыз. Пияз тілімдерінің үстімен, жасыл және қызыл бұрыш кесектерін, томат кесектерін, сосын шөптермен себіңіз.
Таралған ірімшікті барлығын үстінен себіңіз.
50-60 минут пісіріңіз.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
Цуккини және томаттар ірімшікпен
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 155 |
| Барлығы май | 10 г |
| Қаныққан май | 5 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 28 мг |
| Натрий | 243 мг |
| Көмірсулар | 9 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 8 г |