Бұл сүйікті қысқы тағам және шырыны , балдыркөк және сүйікті Avgolemono (жұмыртқа-лимон) тұздығының шырынды дәмін біріктіреді. Бұл дәмді тұздыққа батыру үшін қатты нанға шағып жатқан керемет бір тағам.
Сізге не қажет
- 4 ас қасық. сары май жоқ
- 1/4 кесе зәйтүн майы
- 3-1 / 2 фунт.
- шошқа еті (немесе
- шошқа еті), қуырылған , майдың кесілген және 2 дюймдік кесектерге кесілген
- 2 пияз, кептірілген (жасыл 2 дюймды қосыңыз)
- 2 орта пияз, кептірілген
- 2 ас қасық. мақсатты ұн
- 2 кесе
- тауық еті немесе сорпа
- 8-ден 10-ға дейінгі үлкен саңырауқұлақтар паскаль балдыркөк (жапырақтары) 1-1 / 2 дюймдік кесектерге бөлінеді
- 1/4 кесе туралған жаңа аскөк
- Екі лимон шырыны (штамм)
- 2 үлкен жұмыртқа (бөлме температурасында)
- Тұз және бұрыш дәміне қарай
Қалай жасауға болады
- Голландиялық пеште немесе қорапта майды және зәйтүн майын орташа жоғары жылумен бірге қыздырыңыз. Шошқа етінің тұзын және тұзды қара қара бұрышты сығыңыз, сосын екі жағынан да жақсы қызарғанша саулаңыз.
- Шошқа етін табаққа салып, жылы ұстаңыз. Пюресі мен пиязды кастрюльге қосып, 5 минутқа дейін жағымды нәзікше қалдырыңыз. Ұнды ыдысқа қосып, бір минут ішінде пісіріңіз. Балдыркөк пен тауық етін қосып, сұйықтықты қайнатуға рұқсат етіңіз.
- Жылытуды орташа деңгейге дейін азайтып, шамамен 10 минут қайнатыңыз. Шошқа етін (шырындармен) және аскөкті ыдысқа қосып, шамамен 45 минут қайнатыңыз, кейде араластырыңыз.
Avgolemono соусын дайындаңыз
- Шұңқырды пайдаланып, жұмыртқаны орташа шыныаяққа дейін ұрып-соққанша ұрып тастаңыз. Лимон шырынын баяу шайқаңыз. Жұмыртқаны жұмсартатын жұмыртқа-лимон қоспасына кішкене кішкене сұйықтықтың бір шыныаяқын құйыңыз.
- Ыстықтан ыдысты шығарып, жұмыртқа жағып, жұмыртқа-лимон қоспасын қосыңыз. Тұзды қайнатып, қыздырылғанша өте төмен жылуды қыздырыңыз. Тұздықты қайнатуға болмайтындығына немесе жұмыртқалардың қайнатылуына жол бермеңіз.
- Қажет болған жағдайда тұзды және жаңа құрғақ қара бұрышты қайта қосыңыз.
Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
---|---|
Калория | 945 |
Барлығы май | 62 г |
Қаныққан май | 22 г |
Қанықпаған май | 29 г. |
Холестерин | 422 мг |
Натрий | 865 мг |
Көмірсулар | 17 г |
Диеталық талшық | 3 г |
Ақуыз | 77 г |