Бұл шабдалы десертін ерекше ерекше етеді. Осы техниканы қалай меңгеруге болатыны туралы кеңестер алу үшін осы жалынды оқулықты оқыңыз.
Сізге не қажет
- 2 шабдалы (піскен, бірақ тұрақты)
- 2-ден 3 ас қасық сары май
- 3 ас қасық қоңыр қант
- 3 ас қасық қара ром
Қалай жасауға болады
- 2 піскен, шабдалы, жартысында кесіп алыңыз, сосын шамамен 4 немесе 5 тілімге бөліңіз.
- Бірнеше қасық сары майды орташа ыстықта ауыр, терең білекке ұзын тұтқасы бар ерітіңіз.
- 2-ден 3 ас қасық қантты қант қосыңыз; араластырыңыз. Шабдалы қосыңыз. 1 минутқа дейін өте ыстық болғанша пісіріңіз.
- Шабдалыды аударып, қосымша 30 секунд дайындаңыз. Ыстықтан ыдысты алып тастаңыз және ромды (ашық немесе қараңғы, қараңғы көп дәмді) дәміне қарай қосып, кастрюльге сәл кіргізіңіз.
- Табақты жылуды қайтадан салыңыз. Өте ұзақ матчты жарықтандырып, табаның үстінен өтіңіз. Артқа және бетіңізді аулақ ұстаңыз. Жалынның төмен түсуіне және тұздықтың сәл қалыңдалуына мүмкіндік беріңіз
- Ыстықтан шығарып, балмұздаққа қызмет етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 343 |
| Барлығы май | 15 г |
| Қаныққан май | 9 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 38 мг |
| Натрий | 8 мг |
| Көмірсулар | 42 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 2 г |