Кәдімгі банандар тәтті тәтті тәтті тәтті тәтті картоптың дәмдісін апельсин шырынын және қаныққан қантты қантпен бірге қосады. Рецепттер тағаммен немесе онсыз салынуы мүмкін. Үш әйгілі қырманның және кейбір ингредиенттердің нұсқалары үшін рецепт бойынша төмендегі өзгерістерді қараңыз.
Қарапайым тәтті картоптың қайнатпа қоспасы тәтті картоп, жұмыртқа, қоңыр қант және апельсин шырыны пюресі арқылы жасалады.
Байланысты рецепт: Біздің ең сұранысқа ие тәтті картоп асқабақ рецепті
Сізге не қажет
- 2 1/2 фунт тәтті картоп, дайындалған және пюре
- 2 ірі жұмыртқа, ұрып
- 1/2 кесе ашық қоңыр қант, оралған
- 1/3 кесе апельсин шырыны
- 3 ас қасық ериді сары май
- 1 шай қасық жердің даршын
- 1/2 шай қасық мускат жаңғағы
- 2 орташа банан, қабығы аршылған және дәмді
Қалай жасауға болады
- Тәтті картопты сүртіңіз, сосын көкөніс жинаушы қабығымен сүртіңіз. Картопты кесектерге кесіп, үлкен кастрюльге қойыңыз. Тәтті картопты жабу үшін тұзды суға толтырып, 1 шай қасық тұз қосыңыз.
- Кәстрөлді жоғары температураға қойып, қайнатыңыз. Жылуды орташа деңгейге дейін азайтып, шамамен 25-30 минут бойы пісіруді жалғастырыңыз немесе картоп өте нәзік болғанша. Мұқият ағызып, картаны үлкен ыдысқа жіберіңіз. Мас өте тегіс болғанға дейін. Қоспаны сәл суытып алыңыз.
- Балама түрде 375 F пеште тазартылған тәтті картопты шамамен 45 минут немесе өте нәзік етіп пісіріңіз. Оларды салқындатып, тәтті картопты мұқабалардан және мышықты алыңыз.
- 350 фунтқа дейін қыздыру пеші
- 2 1/2 кварталдағы ыдысқа май құйыңыз.
- Тәтті картопқа, ұрған жұмыртқаны, қоңыр қантты, апельсин шырынын, майын, даршын мен мускат жаңғағын қосыңыз. Қолмен немесе электрлі араластырғышпен шайқаңыз, жақсылап араластырыңыз. Кесілген банандарға бүктеңіз.
- Қоспаны дайындалған ыдысқа салыңыз; фольгамен жабыңыз.
- Алдын ала қыздырылған пеште 20-25 минут пісіріңіз. Фольганы алыңыз және қосымша 10 минут пісіріңіз.
6-дан 8-ке дейін қызмет етеді
Вариациялар
- Pecan Topping: 1/2 кесе ұн, 1/2 ас қасық еріген сары май және 1/2 кесе туралған пеканмен 1/2 кесе шайыңыз. Қаласаңыз, 1/2 кесе кокос жаңғағын қосыңыз. Пісірме алдында асқабаққа себіңіз.
- Кокос-Пекан жоңғазы: 1/3 шөлмекке толтырылған қоңыр қант, 1/3 кесе әмбебап ұн, 3/4 кесе туралған печень және 6 ас қасық эфирленген маймен 1 кесе өрілген кокосды біріктіріңіз. Пісіру алдында шанышқымен араластырыңыз және ас тұзы үстіне себіңіз.
- Marshmallow Topping: дайындаңыз және пісіріңіз; фольганы алып тастаңыз. Тұмшапештің қызуын 450 ф-ге дейін көтеріңіз. 1 1/2 - 2 кесе миниатюрлерді қосып, 6-дан 8 минутқа дейін пісіруді жалғастырыңыз немесе балдырғандар қайнатылғанға дейін.
- Апельсин шырынын ананас шырынын ауыстырыңыз.
- Егер сіздің бананыңыз өте піскен болса, оларды тәтті картоп толтыратын қоспаға қоспас бұрын оларды пісіріңіз.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
Мерекелік тәтті картоп сиқырлы шабақпен
Кілегейлі және пармезан ірімшігі бар тәтті картоп гратині
Қоңыр кәмпиттер тәтті картоп рецептісі
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 379 |
| Барлығы май | 10 г |
| Қаныққан май | 5 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 166 мг |
| Натрий | 138 мг |
| Көмірсулар | 66 г |
| Диеталық талшық | 7 г |
| Ақуыз | 9 г |