Қоңыр бұрыштары тунца мен туралған көкөніс қоспасы толтырылады, содан кейін картоп чиптің қалдықтары бар. Бұл толтырылған бұрышқа арналған дәмді дәмді комбинация. Жасыл қоңырау бұрышымен жапсырыңыз немесе сары және қызыл бұрышпен жарқын презентация жасаңыз.
Сізге не қажет
- 6 орта бұрыш бұрышы
- 1 1/2 шыныаяқ
- күріш күріш
- 1 тұнбаны немесе дренажды (шамамен 7 унция) тұндырғыш, ағызылатын және қопсытқыш
- 1/2 кесе туралған балдыркөк
- 2 ас қасық ұсақ туралған пияз
- 2 ас қасық ұсақ туралған консервіленген пимиенто
- 1/2 шай қасық тұз
- Дас бұрыш
- 3/4 шыныаяқ майонезі
- 1/2 шыныаяқ қытырлақ картоп чипы
Қалай жасауға болады
- Бұрышты жартысын бойлай кесіңіз; шыңдар мен тұқымдарды алып тастаңыз. Шамамен 5 минут қайнаған тұздалған суға қытырлақ бұрыш; ағызу. Ірі тұзды тұзбен ішіне себіңіз; ұсақ пісірме табаққа салыңыз.
- Ыдысқа күрішті тунца, сельдерей, пияз, пимиенто, 1/2 шай қасық тұз және бұрыш бұрышы қосыңыз. Майонезде жақсылап араластырылғанша абайлап араластырыңыз.
- Тұңғыш күріш қоспасын бұрыш қабығына құйыңыз. Тұнбаның айналасындағы пісірме табаға шамамен 1/2 кесе су құйып, күріштен жасалған бұрыш құйыңыз. Картоптың чиптің үгіндісін әрбір толтырылған бұрыштың үстіне себіңіз.
- 30 минут бойы 350 фунтта тунца мен күріш пісірілген бұрыш пісіріңіз.
6 бұрыш жасалған.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 405 |
| Барлығы май | 22 г |
| Қаныққан май | 3 г |
| Қанықпаған май | 5 г |
| Холестерин | 19 мг |
| Натрий | 241 мг |
| Көмірсулар | 43 г. |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 8 г |