Мясистің көпшілігі көптеген адамдардан аулақ болуға тырысатын нәрселердің бірі болып саналады. Бұл аналар үстелге қоятын, ал қалған отбасынан аулақ жүретін, белгісіз ет пен ингредиенттер қоспасы болды.
Бұл шағын ет өнімдері сіздің өткен дәмді тағамдардан басқа ештеңе емес. Бұл салқындатылған шағын ет өнімдері дәмі бар және нәзік және қанағаттандырарлық. Пияз туралған пісірілген және қытырлақ кетчуптар отбасына бірнеше секунд сұрайтын керемет хош иісті ет өнімдерін әкеледі.
Сізге не қажет
- 1 фунтқа артық сығылған жер сиыры
- 1 фунт жердегі түрік кеудесі
- 1 кесе пияз (туралған)
- 3/4 шыныаяқ
- шұжық сұлы
- 1 жұмыртқа (ұрып-соғылған)
- 1 8 унция. Томат соусы мүмкін
- 2 шай қасық Worcestershire соусы
- 1 шай қасық тасшөп
- 1/2 шай қасық қара бұрыш
- 1/4 кесе кетчуп
- 1 ас қасық
- қыша
Қалай жасауға болады
- Пешті 375 ° F дейін алдын ала қыздырыңыз.
- Үлкен ыдыста кетчуп пен қыша қоспағанда, барлық ингредиенттерді біріктіріңіз. Ингредиенттерді қолдарыңызбен жақсы араластырыңыз. Ингредиенттерді қасықпен араластыру әрекеті қиынға соғады. Бірақ ет қоспасын араластыру үшін қолыңызды пайдаланып, ингредиенттерді керемет бақылауға мүмкіндік береді және бәрі жақсы араласады.
- Шағын ет кесектерін қалыптастыру үшін, қоспаның аз мөлшерін жинап, оны қалыптастыру үшін қолыңызды пайдаланыңыз. Ет қоспасының шамамен 3/4 кесеін пайдаланыңыз және қолыңызды пайдаланып, кішкене ет өнімдеріне кесіңіз. Пісіруге арналған ыдысқа салып, пісіру спрейімен қапталған. Қалған ет қоспасы арқылы 8 кішкене ет құйып алу үшін процедураны қайталаңыз.
- Шағын ыдыста кетчуп пен қыша шайқаңыз. Әр шошқа етінің үстіне кетчуп қоспасының шамамен 2 шай қасық қасық ет кесектерін аяқтайды.
- Мясорларға 45 минут қайнатыңыз, немесе ет өнімдерінің ішкі жағы қызғылт емес болғанға дейін. Пештен ет союларын алып тастаңыз және оларды жылы етіңіз.
Қосымша Ақпарат
Бұл рецептке тағы бір үлкен атрибуция - бұл сұлы рецепті бар ет жусанының қажет болған жағдайда уақытынан бұрын дайындалуы оңай. Түскі астың айналасында қысқа уақыт өткеннен кейін, осы ет өнімдерін уақытынан бұрын дайындау кешкі асты кешкі уақытта көптеген хаосы сақтайды. Мұздатқышта тағамға дейін шамамен бір сағат қалғанда, тек қана ет өнімдерін жасаңыз және оларды жабыңыз. Содан кейін ғана ашыңыз, пеште сырғып, 45 минут пісіріңіз!
Жақсы дөңгелек тамақ жасау үшін, сәбіз немесе брокколи сияқты буға пісірілген көкөністермен, сондай-ақ жаңа жасыл салатпен, қытырлақ нанмен немесе қоңыр күрішпен бәлішпен етпен қамтамасыз етіңіз. Дұрыс пісірілген картоп немесе картоп пюресі де жақсы сүйемелдейді.
Қызмет көрсетуге арналған (1 миниэтолеф) калориялар 177