Піскен шикі Тостаданың қабығы

Бұл пісірілген қытырлақ тоста ракушки рецепті - пештегі tostasas немесе taco salads үшін негіз жасаудың оңай жолы. Ұнды немесе жүгері тартылыстарын қуырғанның орнына, олар пісіріледі, олар сіз үшін жақсы және тым жеңілдетеді. Сіз торттарда торттардан көз тастауға тура келеді, өйткені олар тым қоңыр немесе күйіп қалуды қаламайды.

Бұл снарядтарды айқын-токсташтар үшін қолданыңыз, сонымен бірге Tex-Mex стиліндегі салаттарға қызмет көрсетіңіз. Кейбір жасыл, авокадо және Пеппер Джек ірімшігінің текшелерінде, сосын үстірт жапалағын салатпен байытылған, жапырақты жалпеноспен жасалынып, қызыл бұрыш құйылған.

Сізге не қажет

• 4-тен 6 ұн немесе жүгері тортиласы
• 2 ас қасық жержаңғақ майы
• Тұз дәміне (және / немесе
• чили ұнтағы )
• Қосымша: cayenne бұрыш
• Қосымша: зире
• Қосымша: орегано
• Қосымша cilantro

Қалай жасауға болады

1. Пешті 400 ф-ге қыздырыңыз.
2. Тортильяларды маймен қылшақпен май жағыңыз және тұз және / немесе чили ұнтағына себіңіз. Сондай-ақ, оларды кәяң бұрышы, зире тұқымы немесе зире ұнтағы немесе орегано немесе қылшық тәрізді шөптер сияқты қосымша дәмдеуіштермен себіңіз.
3. Тортильді екі печенье парағында бір қабатта орналастырыңыз. Қуыршақтарды 5 минут пісіріп, содан кейін шелпектерді немесе кастрюльлерді қолданып, шелпектерді бұрап, печенье парақтарын қайта орнатыңыз және шаңсорғыштар қытырлақ және ашық қоңыр түске дейін 3-тен 6 минутқа дейін пісіріңіз.

1. Кейінірек пайдалану үшін немесе дереу пайдаланыңыз.

Tostada қабығын қалай сақтауға болады

• Раковиналар жақсы сақталады. Оларды қатты жақты контейнерге салып, бөлме температурасында үш күнге дейін сақтаңыз.
• Сақтау үшін оларды үш айға дейін қатып қоюға болады.
• Пайдалануға дайын болған кезде бөлме температурасында еріту керек. Егер раковиналар артық емес болса, оларды бірнеше минут бойы 400 F пеште қыздырыңыз және олар пісірген күн сияқты қатты болады.

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория	307
Барлығы май	13 г
Қаныққан май	3 г
Қанықпаған май	7 г
Холестерин	0 мг
Натрий	942 мг
Көмірсулар	42 г
Диеталық талшық	5 г
Ақуыз	6 г

(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)