Шабдалы және шабдалы дәмі бар жеңіл шабдалы, қопсытқыш қант және сары май. Сізге біраз дәмдеуіш ұнаса, шабдалыға шамамен 1/4-тен 1/2 шай қасық жер дәмі бар себіңіз.
Сізге не қажет
- 6-дан 8 шабдалы, аршылған және кесілген
- 3 ас қасық лимон шырыны
- 1 кесе
- мақсатты ұн
- 1 кесе пакеттелген қоңыр қант
- 1/2 кесе майы
Қалай жасауға болады
- Шабдалыды ұсақ, жеңіл сарымсақ 2 кварталдағы ыдысқа салыңыз. Лимон шырынын себіңіз.
- Ыдысқа ұн мен қантты біріктіріңіз. Сары майды печенье блендерімен немесе саусақтарымен қиыршықтай кесіңіз . Шабдалы үстіндегі қоспаны себіңіз де, ақырын басыңыз.
- 375 ° ішінде 25-30 минут, немесе шабдалы нәзік болғанша пісіріңіз.
6 қызмет етеді.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 431 |
| Барлығы май | 18 г |
| Қаныққан май | 10 г |
| Қанықпаған май | 6 г |
| Холестерин | 41 мг |
| Натрий | 247 мг |
| Көмірсулар | 68 г |
| Диеталық талшық | 5 г |
| Ақуыз | 4 г |