Үйдегі кольслов қалай? Сізге вегетарианды жасаудың жолын іздедіңіз бе? Жұмыртқасыз немесе вегетариандық диетадағы кез келген адамға қолайлы дәстүрлі американдық стилді жасушаны қалай жасауға болады.
Сіз қарапайым майонез немесе дүкеннен алынған киімдердің орнына вегетарион майонезін пайдалана отырып, бұл қарапайым үй шарабына арналған қарапайым вегетариандық рецепті - жұмсақ және сүтсіз - жұмсақ, қуырылған, вегетариандық немесе вегетариандық барбекюге арналған рецептіні оңай жасауға болады. Көптеген дәстүрлі тағамдар сияқты, шын мәнінде ешқандай қателеспесеңіз немесе кольцоду жасаудың дұрыс жолы жоқ, сондықтан сіз мұны басқаша істеуге қолдансаңыз, эксперимент жасаңыз және осы рецепті сәл өзгертіңіз, немесе одан да көбірек шығармашылық иіс үшін төмен қарай жылжытыңыз тырнақшаға арналған рецепттер. Бұл қарапайым вегетариандық горшок рецепті де толық глютенсіз.
Вегетариандық тағамдар мен вегетариандық өмір салтына жаңа? Егер сіз вегетарианшының қандай екеніне сенімді болмасаңыз, сіз қарапайым қарап шығуды қаласаңыз, және сіз басқа да вегетари рецепттерін іздесеңіз, мұнда көптеген вегетари рецептерін таба аласыз .
Сізге не қажет
- 1/3 шыныаяқ вегетансыз жұмыртқа майонезі
- (Маған ұнайды
- Vegenaise
- )
- 3 ас қасық сірке суы
- 1 ас қасық қант (міндетті емес)
- 2 ас қасық соя сүті
- тұз және бұрыш
- 1 бас жасыл қырыққабат, кесілген жұқа (немесе, қаласаңыз, жасыл және күлгін қырыққабаттың комбинациясын пайдаланыңыз)
- 3 сәбіз, үгітілген
Қалай жасауға болады
- Вегетарион майонезін, сірке суын, қант соя сүтін, тұзды және бұрышты бірге тегіс және кремді етіп байытатын етіп бірге тартыңыз.
- Үлкен ыдыста жіңішке кесілген қырыққабат пен үгітілген сәбізді біріктіріңіз де, майонез және сірке сіңіргісін қосып, бәрін біріктіріп, барлық қырыққабат пен сәбізді біркелкі киіммен жабыңыз.
- Сіздің вегетариандық колясве тоңазытқышта жұмыс істемес бұрын кем дегенде екі сағат бойы суытыңыз, егер сізде уақыт болса және ұзағырақ болса. Қызмет көрсету үшін, тоңазытқыштан алып тастаңыз және барлық ингредиенттерді және киімдерді біраз араластыру үшін тез және жұмсақ тастаңыз. Ләззат алыңыз!
- Сізге қалдырылған колеслав салатының барлығын сақтау үшін, ауа өткізбейтін контейнерге өткізіп, тоңазытқышқа бірден салыңыз. Тұтқаны жақсы сақталған жағдайда, 1-2 аптаға дейін созылады.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 258 |
| Барлығы май | 14 г |
| Қаныққан май | 2 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 8 мг |
| Натрий | 278 мг |
| Көмірсулар | 31 г |
| Диеталық талшық | 10 г |
| Ақуыз | 5 г |