Бұл әртүрлі топырақ еті мен құс өнімдерінің май құрамының өрескел бұзылуы және сандар бір брендтен басқасына қарай өзгеруі мүмкін. Белгілі нәрлі ақпарат үшін жапсырмаларды тексеріңіз.
Жер етінің түрі | % Сүйену | % Май | Калория | Барлығы май (грамм) | Қаныққан май (грамм) | Холестерин (миллиграммалар) |
| Түркия | 93 | 7 | 160 | 8 | 2.5 | 80 |
| Тауық | 95 | 5 | 150 | 6 | 2 | 80 |
| Сиыр еті (90%) | 90 | 10 | 200 | 11 | 4.5 | 75 |
| Сиыр еті (85%) | 85 | 15 | 280 | 16.9 | 7 | 85 |
| Сиыр еті (80%) | 80 | 20 | 287 | 23 | 9 | 80 |
| Сиыр еті (73%) | 73 | 27 | 248 | 17 | 6.5 | 86 |
| Шошқа еті | 90 | 10 | 215 | 11.3 | 4.5 | 79 |
Торты сиыр еті, шошқа еті, бұзау немесе қой еті кем дегенде 160 ° F (71,1 ° C) температурада пісіру керек.
Жердегі құс етін ең төменгі температурада 165 ° F (73,9 ° C) пісіру керек.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз