Бұл қарапайым күнделікті жүгері үрме бұршақ, чили және жасылға тамаша сүйемелдеу болып табылады. Сондай-ақ, бұл cornbread киімдеріне арналған керемет бұрыш.
Сізге не қажет
- 2 кесе жүгері
- 3/4 кесе тағамдық ұн
- 3 шай қасық пісіретін ұнтақ
- 1 шай қасық тұз
- 1 ас қасық қант, қажет болған сайын көп немесе аз
- 1 1/2 стакан сүт
- 2 үлкен жұмыртқа
- 5 ас қасық майы, балқыды
Қалай жасауға болады
- 9 дюймдік шаршы пісірме табаға май жағыңыз. Қыздыру пеші 400 F дейін
- Үлкен ыдыста, жүгері ұнын, ұнды, пісіру ұнтағын, тұзды және қантты біріктіріңіз.
- Басқа ыдыста сүт, жұмыртқа және сары маймен бірге шайқаңыз.
- Екі қоспаны біріктіріңіз және араластырылғанша араластырыңыз. Дайындалған табаға қасық.
- 25 минут пісіріңіз немесе орталыққа кіргенде тіс тазалағыштан шыққанға дейін.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 305 |
| Барлығы май | 14 г |
| Қаныққан май | 7 г |
| Қанықпаған май | 5 г |
| Холестерин | 137 мг |
| Натрий | 434 мг |
| Көмірсулар | 36 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 9 г |