Бұл ыстық тауық салаты - тауық салатын ингредиенттермен жасалған ірімшік пен ірімшік пен нанның өңделуі. Тостаған бадам және тостаған нан қиыршықтары салаттың қосымша текстурасы мен дәмін береді.
Дәмді күнделікті тағамға арналған піскен қызанақ немесе брокколи салатымен осы жеңіл ыстық тауық салатын салатты пайдаланыңыз. Түскі немесе түскі ас мәзірлері үшін тамаша таңдау.
Осы рецептке сатып алынған піскен тауық тауық немесе тауықтың қалған бөлігін пайдаланыңыз.
Сізге не қажет
- 3 шыныаяқ тауық еті (үгітілген пісірілген)
- 2 кесе балдыркөк (жұқа кесілген)
- 1 кесе майонез
- 1/2 шыныаяқтан жасалған тостаған сірінді бадам *
- 2 ас қасық лимон шырыны (жаңа сығылған)
- 2 ас қасық пияз (ұсақ туралған)
- 1/2 шай қасық тұз, немесе дәміне қарай
- 1/2 шыныаяқ чеддер ірімшігі немесе чеддер джек комбинациясы
- 1 1/2 шыныаяқ нан пісірілген нан (
- бөлінген )
- 2 ас қасық сары май (балқытылған)
- Гарнир: туралған пияз немесе ақжелкен
Қалай жасауға болады
- Пешті 425 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз.
- 2 квари пісіру табағын немесе пісіру табағын май жағыңыз.
- Үтікті пісірілген тауық еті, балдыркөк, майонез, тостаған бадам, лимон шырыны және шараға туралған пиязды біріктіріңіз. Қажет болса, дәм мен тұз қосыңыз.
- Тостаған нанның 1/2 шыныаяқын тауық қоспасына араластырыңыз.
- Тауық салатын қоспаны дайындалған пісірме табаққа салыңыз.
- Сығылған ірімшікті себіңіз
- Қалған 1 шыныаяқ пісірілген нанның еріген сары майымен сүртіңіз. Сырдың қабатына себіңіз.
- Тұздықты қызарғанша және толтырғыштар шетіне айналғанша 15-тен 20 минутқа дейін пісіріңіз.
- Қажет болса, туралған жасыл пияз шыңдары немесе ақжелкенмен гарнир.
- Тауық етін ыстық, пісірілген күрішпен және салқындатқышпен, брокколи немесе жасыл бұршақпен пісіріңіз.
Вариациялар
- Дәмденген пісірілген бекон қосылған хош иістендіргіші үшін тауық салатын қоспаға қосыңыз.
- Ашық майонезбен және майдың ірілендірілген ірімшесімен сәл салат алыңыз.
Тостаған бадам
- Бадамға арналған тосттар оларды бір қабатта құрғақ бөшкелерде таратады.
- Шаянды орта температурада орнатып, пісіріңіз, бадамдар аздап қызарғанша және хош иістендірілгенше үнемі араластырыңыз.
- Пластинаға немесе ыдысқа тез арада алып тастаңыз, сондықтан олар қоңыр түске боялмайды.
- Жаңғақтарды қалай тостқыру туралы көбірек қараңыз
Тостаған нан пісіру
- Үйдегі тостаған нан пісіру үшін пешті 325 ° F-ге қыздырыңыз.
- Жаңа піскен немесе күнделікті нанды ұсақ кесектерге кесіңіз немесе тастаңыз.
- Үлкен жақтағы пісірме табаққа таратыңыз.
- Қажет болса, косер тұзының аз мөлшерін себіңіз.
- 12-тен 14 минутқа дейін немесе құрғақ және жеңіл қызарғанша пісіріңіз.
- Кептірілген нанды қатты немесе майысқақ етіп, рецептте қолданыңыз.
- Зиянды азық-түлік сақтау қапшығына қосымша нан кесуін босатыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 748 |
| Барлығы май | 57 г |
| Қаныққан май | 15 г |
| Қанықпаған май | 18 г |
| Холестерин | 115 мг |
| Натрий | 852 мг |
| Көмірсулар | 24 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 33 г |