Бұл дәмді бақша паста салаты жаңа піскен көкөністермен толтырылады. Лимон песто және майонезді салат салатты жақсы жағады. Мен ротинді салатта қолдандым, бірақ фарфалле, фузилли немесе басқа ұқсас макарондарды қолданамын.
Салатты негізгі тағам болуы үшін жеткілікті болу үшін, кейбір дәмді пісірілген тауықтарды, ірімшік текшелерін немесе ірімшікті ірімшікті немесе жұмыртқа, қуырылған сиыр еті немесе түрік кесектерін қосыңыз.
Сізге не қажет
- 8 унциялы роти макароны
- 1/2 орташа қияр, қабығы аршылған және кептірілген
- 1 кесе балдырылған томат
- 1 шайыр (шамамен 2 1/2 унция) піскен зәйтүндерді кесіп тастайды
- 1/2 қызыл бұрыш бұрыш, қиылған
- 1/4 кеспе туралған балдыркөк
- 2 ас қасық ұсақ туралған қызыл пияз, міндетті емес
- 3/4 шыныаяқ майонезі
- 2 ас қасық песто дайындалды
- 2 ас қасық лимон шырыны
- 1/4 шай қасық жаңа жер қара бұрыш
- 1/2 шай қасық тұз, немесе дәміне қарай
- 2 ас қасық жаңа туралған ақжелкен, міндетті емес
Қалай жасауға болады
Ротини макаронын қайнатылған тұздалған суда қаптаманың бағыты бойынша дайындаңыз. Сұйық сумен шайып, шайыңыз. Макароны толығымен суытып, содан кейін оны үлкен қызмет көрсететін шыныға салыңыз.
Қуырылған қияр, қызанақ, кесілген піскен зәйтүн, қоңыр бұрышы, балдыркөк және пияз (қолданғанда) арқылы салқындатылған роти макаронын шайыңыз.
Егер ыдысқа майонез, песто, лимон шырыны, жаңа жердегі қара бұрыш, тұз және ақжелкен қосылса.
Макаронмен араластырыңыз және араласқанша абайлап араластырыңыз.
Дәмді қажет етіңіз және көбірек тұз қосыңыз.
Тостағанды және тоңазытқышты қызмет көрсету уақытына дейін жабыңыз.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
Макароны сортты ірімшік және хам
30-минуттық Туна Макароны салаты
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 429 |
| Барлығы май | 25 г |
| Қаныққан май | 4 г |
| Қанықпаған май | 7 г |
| Холестерин | 12 мг |
| Натрий | 701 мг |
| Көмірсулар | 44 г |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 8 г |