Бұршақ пинто бұршақтарымен жасалған бұл оңай баяу ыдыс пісіретін пісірме дайындалу үшін жеңіл болып табылады және бұл бюджетте өте оңай. Бұл дәмді қуырылған қуыруға қуырылған жүгері және жаңа піскен көкөністер немесе тамаша отбасылық тағамға арналған салат.
Chow-chow - пинто бұршақтарымен бірге жұмыс істеуге керемет дәм.
Сізге не қажет
- 1 ас қасық зәйтүн майы
- 1 ірі пияз, туралған
- 1 ас қасық шоколад, шамамен 4-5 фунт
- тұз және бұрыш немесе дәмдеуіш қоспасы барбекю
- 1 1/2 кесе сиыр сорпасы немесе су
- 4 банка (әрқайсысы 15-тен 16 унцияға дейін) pinto үрме бұршақ немесе чили бұршақтары, құрғатылған
- Сатып алынған немесе 1 1/2 стақан барбекю соусы
- үйдегідей
Қалай жасауға болады
- Орташа ыстықта үлкен пеште қыздырылған зәйтүн майы және жұмыртқа дейін пияз пісіріңіз.
- Қуырылған шөптерді дәмдеуіштермен байыппен араластырыңыз да, табақшаның барлық жағынан қоңыр шашыңыз.
- Сиыр сорпасын немесе суды қосып, қайнатыңыз.
- Тұздықты, пиязды және сорпаны баяу ыдысқа ауыстырыңыз; қақпақты жауып, 6 сағат бойы төмендетіп пісіріңіз.
- Сұйықтықтарды төгіп тастаңыз және бобы мен барбекю соусын қосыңыз; қақпақты жауып, ұзағырақ шамамен 2 сағат пісіріңіз немесе сиыр өте нәзік болғанша.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 998 |
| Барлығы май | 7 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 2 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 836 мг |
| Көмірсулар | 184 г |
| Диеталық талшық | 54 г |
| Ақуыз | 60 г |