Жақсы шошқа етін қуыруға арналған бұл рецепт шошқа етінің қуырылған қуырылған шырыны, туралған мүкжидек, бал және дәмдеуіштермен дайындалады. Бұл картоп және буға пісірілген көкөністермен ләззат алуға немесе кеспеге немесе күрішке қызмет етуге арналған дәмді қуырылған қуырылған.
Тамшуырды қолданып, мүкжидектерді немесе тағамдық процессорға импульспен салыңыз.
Қуырылған ас күнделікті асты тамақтандырады, ал баяу пеш дайындауға және дайындауға мүмкіндік береді. Егер сізде бал болмаса, қоңыр қант немесе сорпа мөлшерінің тең мөлшерін қолданыңыз.
Сізге не қажет
- 1 сусыз шошқа еті қуырылған, шамамен 4-5 фунт
- косер тұзы және жаңа жер қара бұрышы
- 1 кесе жаңа піскен немесе мұздатылған мүкжидек, ұсақ кесілген
- 1/4 кесе бал немесе қоңыр қант
- 1 шай қасық қызғылт сары безендірілген дәм
- 1/8 шай қасық жер жаңғағы
- 1/8 шай қасық жер бұршағы
Қалай жасауға болады
- Қуырылғаннан артық майды кесіп, тұз бен бұрышпен аздап себіңіз.
- Шошқаның етін баяу пешке немесе ыдысқа салыңыз.
- Ыдысқа мүкжидек, бал, апельсин және дәмдеуіштерді біріктіріп, жақсылап араластырыңыз. Қытырлақ мүкжидек қоспасын қасық.
- 7-ден 9 сағатқа дейін немесе Шошқа етін пісіргенге дейін және тендерге дейін төменде пісіріңіз.
- Қуыруға пюре немесе пісірілген картоп және пісірілген брокколи немесе жасыл бұршақпен бірге беріледі. Зәйтүн дәндері немесе нан пісіруі керемет бүйірлік тағам еді.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
Бэкон мармеладты шоколадты глазурьмен шошқа етіне ұшыратады
Баяу печенье шошқа еті барбекю соусы бар
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 395 |
| Барлығы май | 20 г |
| Қаныққан май | 8 г |
| Қанықпаған май | 9 г |
| Холестерин | 120 мг |
| Натрий | 121 мг |
| Көмірсулар | 10 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 41 г |