Баяу пісіретін алма шошқа еті үшін бұл жеңiл печенье тағамының рецептi қытырлақпен бiрiктiрiледi. Бұл рецептте тәтті картоп , пияз, алма, қытырлақ және шошқа еті жақсы.
Осы рецептке арналған бауынсыз бел бөліктерін таңдаңыз; бұл ең нәзік болып табылады. Пияздың артық майын өшіріңіз. Егер оларда тым көп май болса, олар пісіру уақытын өзгертеді және дайын тағам тым майлы болады.
Бұл бір тағам тағам, сондықтан онымен бірге қызмет етуге қажетті барлық нәрсе - жүзім қызанақтары мен саңырауқұлақтармен қапталған жасыл салат. Кейбір нан жағында жақсы болар еді; кейбір пияз шаяндарын немесе сарымсақ нанын жасауды қарастырыңыз. Десерт үшін кейбір бай және жүгері-кекстер тамаша болады.
Сізге не қажет
- 2 тәтті картоп (аршылған және 1/2 «қалың кесілген)
- 2 пияз (туралған)
- 2
- Үлкен Смит алма (бұрышты және кесілген)
- 1 ас қасық. қоңыр қант
- 1/4 шай қасық. даршын
- 1/4 шай қасық. тұз
- 1/8 шай қасық. бұрыш
- 6 безендірілмеген 1 «шошқа еті
- 15-оз. қытырлақ (шаю және суда)
Қалай жасауға болады
- 4-5 квадраттық баяу пештің төменгі жағында тәтті картоп пен пиязды орналастырыңыз. Алма тілімдерімен жабыңыз.
- Кішкене ыдыста қоңыр қоңырды, даршынды, тұзды және бұрышты араластырыңыз және алма үстіне себіңіз.
- Шамамен бір минут ішінде орташа қызу үстінде тұрып қалған шұңқырды қыздырып, шошқа еті қосыңыз. Әр жағынан 3-4 минут пісіріңіз, ол сәл қоңыр түсті болады.
- Шошқа етін пешті алма үстіне баяу ыдысқа салыңыз. Қуырылған шабақ үстімен.
- Төсек қақпағын жабыңыз да, 6-7 сағатқа дейін немесе шошқа егеуқұйрықтары біткенше пісіріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 505 |
| Барлығы май | 23 г |
| Қаныққан май | 8 г |
| Қанықпаған май | 9 г |
| Холестерин | 134 мг |
| Натрий | 234 мг |
| Көмірсулар | 27 г. |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 45 г |