Бұл рецептте туралған піскен вафли және брокколи күріш, ірімшік және қаймақпен біріктіріледі. Бұл рецепт - қалған вафлиді пайдаланудың тамаша тәсілі.
Сізге не қажет
- 2 кесе кесілген ветчина (пісірілген)
- 1 (10 унция) пакеті мұздатылған брокколи
- 1 кесе күріш пісірілген
- 1 балдыркөк немесе саңырауқұлақ сорпасы бар
- 1 шыныаяқ чеддер ірімшігі
- 1 ұсақ пияз, туралған (қосымша)
- 1/2 кесе қаймақ
- тұз және бұрыш дәміне қарай
- 1/2 кесе нанның сынықтары
- 1 ас қасық еріген сары май
Қалай жасауға болады
- Пешті 325 F дейін алдын ала қыздырыңыз.
- Бір шараға вакуумды, брокколиді, күрішті, сорпаны, ірімшікті, пиязды және қаймақты араластырыңыз. Тұз және бұрыш дәмін татып көріңіз.
- Қоспаны 2 1/2 квартон кастрюле немесе пісірме табаққа салыңыз.
- Тұздықты еріген сары маймен жібітіп, асқабақтың үстіне себіңіз.
- Дәмдеуіштерді 55-тен 65 минутқа дейін 325 F-де немесе қайнатылған және көпіршікке дейін пісіріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 810 |
| Барлығы май | 51 г |
| Қаныққан май | 28 г |
| Қанықпаған май | 13 г |
| Холестерин | 148 мг |
| Натрий | 873 мг |
| Көмірсулар | 63 г |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 27 г. |