Жаңа бұрышты жалбыз жапырақтары бұл жалбыздың шай рецептісін өткір ментал хош иісі мен хош иісін береді. Бұл шай шөппен жасалғандықтан, ол техникалық шөп шайы немесе тисан деп есептеледі.
Тишандар немесе шөп шабақтары кофеинсіз болудың қосымша артықшылығына ие. Сіз жаңа піскенше жалбызды (бұрыш жалаңаш немесе ақжарған немесе төменде көрсетілген басқа сорттардың біреуін) өзгерте аласыз. Оны ыстық немесе мұздатылған, тәттілендірілген немесе дәмдік емес және лимонмен немесе лимонсыз етіңіз.
Егер сіз жалбыз шайын жақсы көресіз, бірақ кофеиннен бас тартуды қарастырмасаңыз, онда бұл жасыл шай (кофеин бар) және жалбыз жапырақтары аралас жасалынған бұл Марокканский жалбыз шай рецепті тек билеттің болуы мүмкін. Жазғы сөндіруші үшін осы мұзды шай рецептілерінің бірін қарастырыңыз.
Сізге не қажет
- 2 кесе су (сүзгіленген)
- 15 жалбыз жапырақтары (балғын, бұрышты жалбыз немесе нәзік жалбыз)
- Міндетті емес: 2 шай қасық қант немесе бал (1 шай қасықтан бастаңыз және қанша қажет болса)
- Қосымша: мұз
- Қосымша: лимон тілімдері
- Қосымша: лимон шырыны
Қалай жасауға болады
- Суды қайнатыңыз.
- Жылудан алып, жалбыз жапырақтарын қосыңыз.
- Қажетті беріктігіне қарай 3-тен 5 минутқа дейін кептіріңіз.
- Қажет болған жағдайда қосымша тәттілендіргішті қосыңыз.
- Егер мұздатылған қызмет көрсетілсе, ұзын көзілдірікті мұзбен толтырып, шайды құйыңыз. Егер ыстық қызмет етсе, шайды күлке салыңыз.
- Лимон тілімдерін және / немесе лимон шырынын дәміне қарай гарнир етіңіз.
Зәйтүн түрлерi
Жалаң жүздіктің сорттары бар және олар жалбыздың шөп шайы үшін жақсы үміткерлер.
Міне, үлкен шай жасайтын кейбір қараңғы сорттардың тізімі:
- Ананас жалбызы
- Apple mint (Woolly mint)
- Зімбір жалбызы
- Қызыл қызыл рарипила жалбызы
- Catmint
- Шоколад жалбызы
- Қызғылт сарымсақ
- Лаванда жалбызы
- Грейпфрут жалбызы
- Calamint
- Licorice жалбызы
- Базила жалбызы
- Сағыз жалбыз жалбызы
- Суыту
- Жүгері немесе өріс жалбызы
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 4 |
| Барлығы май | 0 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 14 мг |
| Көмірсулар | 0 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 1 г |