Бұл ашытқылар қоңыр қантпен тәттіленеді, бірақ сіз чили немесе бұршақпен бірге кететін аз тәтті жүгері алғыңыз келсе, қантты кесіңіз.
Бұл ашытқылар дымқыл және дәмді. Оларды кәдімгі майы майы немесе кілегейлі ірімшік таралуы арқылы көріңіз.
Сізге не қажет
- 1 кесе мысықтың еті
- 1 кесе тағамдық ұн
- 1 шай қасық пісіру содасы
- 1 1/2 шай қасық пісіретін ұнтақ
- 1/2 шай қасық тұз
- 4 ас қасық
- ашық қоңыр қант (оралған)
- 1 үлкен жұмыртқа
- 3/4 кесе сүті
- 1 стақан консервіленген немесе жаңа асқабақ пюресі
- 2 ас қасық сары май (балқытылған)
Қалай жасауға болады
- Қыздыру пеші 375 F. дейін Майды және ұнды 12 ашытқы шыныаяқтары.
- Жүгері ұн, ұн, сода, пісіру ұнтағы және тұзды араластыратын ыдысқа салыңыз.
- Басқа ыдыста қоңыр қант, жұмыртқа, сүт, асқабақ және маймен бірге шайқаңыз. Екі қоспаны біріктіріңіз және араластырылғанша араластырыңыз. 3/4 толығымен шамамен толтырыңыз.
- 18-20 минут пісіріңіз.
Көбірек рецепттер:
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 160 |
| Барлығы май | 7 г |
| Қаныққан май | 3 г |
| Қанықпаған май | 2 г |
| Холестерин | 85 мг |
| Натрий | 334 мг |
| Көмірсулар | 21 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 5 г |