Зімбір сусындар жасауға арналған ең көп тараған ингредиент емес, бірақ бұл сусындарға, әсіресе, үйдегі шайтарға керемет қосымша болып табылады. Суық айларда, имбиратор ағзаға өте пайдалы болуы мүмкін , себебі ол тұмауды және суық тиюді болдырмауға көмектеседі деп саналады.
Бұл жылыну мен хош иісті шай керемет дәмге толы. Алма қатарында жұптасқан, зімбір шайы сізді гидратталған қалдырып, сезіміңізді тыныш тыныштықпен толтыратын сусын ішетін сусын. Әр жылытатын алма алманың және балдың тәттілігіне ие, ал зімбірдің шырыны тілдің артқы жағын сезеді. Зімбір аздап күшейіп кетуі мүмкін, бірақ аз глайер шай үшін тәттілеуді реттей аласыз.
Сізге тек төрт ингредиент қажет: сіздің тағамыңызда қазірдің өзінде бар. Бұдан басқа, осы ингредиенттер жыл бойына қол жетімді, сондықтан сіз шайдың кез келген уақытын тамашалай аласыз. Сіз тіпті жылы ауа райы үшін рецептіні бейімдеуге және мұз текшелеріне қызмет етуге болады.
Кеңес: Мүмкіндігінше органикалық алма мен зімбірді қолданыңыз, себебі терi өзгермей қалады. Алайда, егер сіз организмді пайдалана алмасаңыз, алма мен зімбірдің мұқият тазаланғанына көз жеткізіңіз.
Сізге не қажет
- 2 ірі алма (Red Delicious осы рецепт үшін пайдаланылды, бірақ ұнайтын әртүрлілікті пайдаланыңыз)
- 1 ірі зімбір (ұнтақталған және сығылған)
- 5 кесе су
- Балға дәміне қарай (немесе
- үйеңкі сироп, егер жәнеген)
Қалай жасауға болады
- Алманы үлкен сынықтарға кесіңіз, бірақ өзегін және штангасын тастаңыз, зімбір кептеліп қалуы керек, бірақ кішкене кесектерге кесіңіз.
- Барлық ингредиенттерді, тәттілендіргіштен басқа, ыдысқа салыңыз да, содан кейін қайнағанға дейін орташа температурада пісіріңіз. Қайнағаннан кейін, жылуды төменге айналдырып, жабық қалдырыңыз. Басқа 10-15 минут ішінде қайнатыңыз.
- Балды (немесе тәттілендіргішті) қосып, ыстықты өшіріңіз. Қызмет көрсетуге дейін шамамен 5 минутқа отыруға рұқсат етіңіз. Қажет болса, дәмін татып, тәттілендіргішті реттеңіз. Сіз сондай-ақ, әрбір кесеге жердің дәмдеуіштерін себіңіз.
- Жылы айларда немесе мұз текшелерінде салқындатылған. Шай бөлме температурасына жеткенде оны ішуге дайын болғанша тоңазытқышта сақтауға болады. Ол сондай-ақ қыздыруға болады. Шай сіздің тоңазытқышта бір аптаға дейін сақталады.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 51 |
| Барлығы май | 0 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 10 мг |
| Көмірсулар | 13 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 1 г |