«Тәтті және қышқыл» дәмінің комбинациясына ұқсамайды. Ол сіздің аузыңыздағы негізгі дәмді бүйректердің екеуіне шығады. Қарама-қайшы дәмі бір-бірін күшейтеді.
Шамалы шоколад қоспағанда, кез-келген тағамға тәтті және қышқыл мотивпен бірге барады. Мен жердегі сиыр еті , көкөніс пен ананасты пайдаланатын осы рецептді жақсы көремін. «Тәтті» қоңыр қант пен ананаспен қамтамасыз етіледі, ал «қышқыл» алма сірке сірке суымен қамтамасыз етіледі.
Сондай-ақ, осы рецептті жердегі тауық еті, жердегі түрік, шошқа еті немесе шошқа етін шұжықпен жасауға болады. Дәмі ашық және таза, кез-келген ет етімен жұмыс істейді.
Мұздатылған көкөністер мен консервіленген ананас қолданғандықтан, ешқандай ингредиенттерді (сарымсақ қоспағанда) кесу немесе майдалау жоқ. Толық тағамды шамамен 20 минут ішінде дайындауға болады. Оны ыстық пісірілген күріш, каска, макарон, немесе тіпті картоп немесе пленка пюресі бойынша қолданыңыз. Сізге керемет тұздықты сіңдіру үшін бір нәрсе керек.
Осы рецептке қосылатын барлық нәрсе, крахмалдан басқа, жасыл салат немесе жеміс салаты . Нарықта шынымен жақсы көрінетін таба алатын жемістерді немесе көкөністерді қолданыңыз. Бір стакан мұзды шай немесе қызыл шарап үлкен сүйемелдеу болады. Десерт үшін, кейбір қоңыртар керемет болар еді.
Сізге не қажет
- 1 фунт сирек жер сиыры
- 1 (16 унция) пакеті мұздатылған көкөністер, сәбіз сияқты жасыл бұршақтар және сәбіз немесе брокколи және сәбіз
- 2 ас қасық қоңыр қант
- 1/2 шай қасық жердің зімбірі
- 2 түйір сарымсақ (тартылған)
- 1/8 шай қасық бұрыш
- 1 (8 унция) ананас шырынды резервуарға сақтайды
- 1/2 кесе сиыр сорпасы (бөлінген)
- 3 ас қасық соя тұздығы
- 3 ас қасық алма сірке сірке суы
- 1 ас қасық түйіршіктелген қант
- 2 ас қасық
- жүгері
Қалай жасауға болады
- Сиыр сиырын сиырды сындырып, содан кейін ағызу үшін араластырып, орташа ыстықта үлкен скважинаға салыңыз.
- Мұздатылған көкөністерді, қоңыр қантты, зімбірді, сарымсақ, бұрышты, резервтік ананас шырынын, 1/4 кесе сиыр сорпасын, соя тұздығын және сірке суын қосып жақсылап араластырыңыз.
- Қоспаны құмыраға салып қайнатыңыз. Жақсылап араластырыңыз, содан кейін жылуды төмендетіп, табақшаны жабыңыз; 4-тен 6 минутқа дейін немесе көкөністер қайнатылғанға дейін қайнатыңыз. Ашытылған анананы қосып, біріктіру үшін жұмсақ араластырыңыз.
- Қуырылған қантты, жүгері крахмалын және қалған 1/4 кесе сиыр сорпасын кішкене ыдыста біріктіріңіз және сымның шұңқыры арқылы тегіс етіп араластырыңыз. Бұл қоспаны табаққа салыңыз; тұздықты қайнатып, қайнатқанша пісіріңіз және араластырыңыз. Сиыр қоспасын бірден күріш пен кеспеге дейін қолданыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 446 |
| Барлығы май | 14 г |
| Қаныққан май | 5 г |
| Қанықпаған май | 5 г |
| Холестерин | 101 мг |
| Натрий | 983 мг |
| Көмірсулар | 44 г |
| Диеталық талшық | 5 г |
| Ақуыз | 37 г |