Бұл қарапайым салатта бай авокадо дәмі мен шөптердің жаңа пішіні таң қалдырады. Сіз табуға болатын ең жақсы бальзам сірке суын қолданыңыз; бұл шынымен нәтижеге әсер етеді. Тамаша түскі немесе кешкі ас үшін Лобстер Бисквитімен бірге салатқа барыңыз .
Сізге не қажет
- 1 кесе шие қызанағы (екі есе)
- 1 ас қасық шивы (жаңа піскен, туралған)
- 1 1/3 кесе авокадо (туралған)
- 3 шыныаяқ ромайна жүрегі (туралған)
- 2 шай қасық ақжелкен (туралған)
- 1 шай қасық аскөк (туралған)
- Бальзам сірке суы (дәміне қарай)
- Майсыздандырылған зәйтүн майы (дәміне қарай)
Қалай жасауға болады
- Барлық ингредиенттер мен шырынды бальзам сірке суы мен зәйтүн майының қажетті мөлшерімен бірге шайыңыз.
Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
---|---|
Калория | 131 |
Барлығы май | 11 г |
Қаныққан май | 2 г |
Қанықпаған май | 7 г |
Холестерин | 0 мг |
Натрий | 11 мг |
Көмірсулар | 10 г |
Диеталық талшық | 6 г |
Ақуыз | 3 г |