Баяу пештерді қызарып пісіріп алыңыз

Бұл гвоздь қуырылған қуырылған қызанақ, сиыр сорпасы мен тұздықтармен жетілу үшін баяу дайындалған. Бұл қарапайым рецепт, бірақ дәм жақсы.

Сізге не қажет

• 1 гвоздь қуырылған шоколад, шамамен 3 фунт
• 1 ас қасық тағамдық ұн
• Деш тұзы және бұрыш
• 1 ас қасық өсімдік майы немесе қысқару
• 1/2 кесе пияз (туралған)
• 2 кесе
• сиыр сорпасы (ыстық)
• 1 мүмкін (14,5 унция) қызанақ
• 2 шай қасық орегано
• 2 шай қасық сарымсақ ұнтағы
• Қосымша: тұз және бұрыш (дәміне қарай)

Қалай жасауға болады

1. Тұз және бұрыш қосылған қуыруға қуыру керек; ұнмен шаң.
2. Қуырылған майда қуырылған немесе қуырылған егеуқұйрықта қуырылған қуырылған тағамдарды қуырыңыз. Шеберлікке пияз қосыңыз. Ыстықты өшіріп, ет сорпасын қосыңыз; Баяу пешке ауысып, қытырлақ биттерді сыдырыңыз.
3. Шөптер мен дәмдеуіштермен қатар кастрюльге арналған қызанақты қосыңыз.
4. Қақпақты қыздырмайынша 9-12 сағатқа дейін төменгі жағына салып, пісіріңіз.

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория	454
Барлығы май	21 г
Қаныққан май	8 г
Қанықпаған май	10 г
Холестерин	153 мг
Натрий	523 мг
Көмірсулар	12 г
Диеталық талшық	2 г
Ақуыз	52 г

(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)