Lucuma ұнтағы пісіруге және десерттерді дайындауға, печенье, үйдегі балмұздақ немесе торттарға қантсыз тәттіні қамтамасыз етуде қолданыла алады. Чилиде lucuma балмұздығы - шоколадтан, ванильден немесе құлпынайдан да көп таралған дәм. Бұл таза ақ қантсыз Lucuma Ice Cream Cupcakes үшін оңтүстік американдық стильдегі тамаша рецепт. Күндердің қосымша тәттілік үшін пайдаланылатынын ескеріңіз.
Сізге не қажет
- 1
- мұздатылған банан
- ½ кесе шырыны (немесе таңқурай, құлпынай т.б.)
- 1 кесе
- бадам сүті (немесе су)
- 2 ас қасық лукамма ұнтағы
- 1 кесе құймақ (немесе шпинат немесе швейцариялық шәрбат)
- ½ кесе мұздатылған манго
- 2-3 ұңғыма
- күндер (туралған)
Қалай жасауға болады
- Бадам сүтін немесе сумен араластырғышқа салыңыз.
- Барлық басқа ингредиенттерді қосыңыз. Тегіс болғанша араластырыңыз.
- Бірден ләззат алыңыз. Тегістеледі, оларды жасаған кезде немесе оларды тоңазытқышқа салуға болмайды.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 1122 |
| Барлығы май | 5 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 2 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 272 мг |
| Көмірсулар | 288 г |
| Диеталық талшық | 28 г |
| Ақуыз | 11 г |