Сізге не қажет
- 2 фунт сүт безендірілмеген қошқыл, қуырылған және құрғатылған
- 2 шай қасық тұз
- 1/4 шай қасық бұрыш
- 2 кесе су
- 1 кішкене лавр жапырағы
- 2 орташа сәбіз, қабығы аршылып, 1/2-дюймдік кесектерге кесіңіз
- 2 кішкене пияз, жіңішке кесілген
- 4 орташа картоп, аршылған және тоқылған
- 1/4 стакан жылдам пісіру tapioca (міндетті емес - ескертуді қараңыз)
- 10 унция мұздатылған бұршақ
Қалай жасауға болады
Қуырылған қозылардың тұздары мен бұрышымен себіңіз . Қойды бірге су, лавр жапырағы, сәбіз, пияз, картоп және тапиока қойыңыз. 10 сағат 12 сағатқа дейін төменгі пиязды пісіріңіз және соңғы сағаттарда бұршақ қосыңыз.
Ескерту: Егер қалыңдатылған сазды қаламасаңыз , тасиока болмаңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 404 |
| Барлығы май | 22 г |
| Қаныққан май | 9 г |
| Қанықпаған май | 9 г |
| Холестерин | 106 мг |
| Натрий | 686 мг |
| Көмірсулар | 19 г |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 31 г |