Үйдегі балаларға арналған тамақ кеңестері мен кеңестер - Don'ts
- 2 жасқа толмаған балаларға арналған жаңғақ, мейіз, попкорн, шикі көкөністер, ұнтақталған жемістер немесе жержаңғақ майы қосылмаңыз.
- Бала ботулизмінің әлеуетті қысқаруы салдарынан 1 жасқа толмаған балаларға арналған баланың тағамдарына бал қоспа.
- Баланың гемоглобинін азайтатын табиғи түрде кездесетін нитраттардың шоғырлануының жоғары болуына байланысты 1 жасқа дейінгі сәбилерге арналған қызылша, шпинат, кольза немесе бұршақ шөптерімен үйдегі нәресте тағамдарын жасамаңыз.
- Үйдегі балаларға арналған тұз, қант немесе күшті дәмдеуіштерді қоспаңыз . Егер сіз нәресте үшін отбасылық тағамның бір бөлігін пайдаланып жатсаңыз, отбасына арналған дәмді тағам алдында нәресте бөлігін алып тастаңыз.
- Үйдегі балалар тағамында консервіленген көкөністерді пайдаланбаңыз, себебі олар әдетте натрий мен қоспалармен толтырылады. Белгілерді тексеріңіз, бірақ әдетте мұздатылған көкөністерде натрий аз немесе жоқ.
- 1 жасқа дейінгі сәбилерге арналған апельсин, мандарин және ананас сияқты жоғары қышқылдықты жемістерді қоспаңыз , себебі қышқылдың жетілмеген асқорыту жүйесі қатал.
- Потенциалды аллергиялық реакциялардың салдарынан 1 жасқа дейінгі сәбилерге арналған үйдегі балаларға арналған тағамдардағы жұмыртқаның ағындарын бермеңіз . Пісірілген жұмыртқаның сарысы жақсы.
Баланы азықтандыру кезінде көп ұнамайды
- Қуыршақ бала үшін печенье ретінде пайдаланбаңыз.
- Ыстық тағамдарға арналған микротолқынды пешті пайдаланбаңыз. Тіпті жақсы араластырылған тағамдар қауіпті ыстық нүктелерге ие болуы мүмкін. Егер де болсаңыз, еріту циклын пайдаланыңыз, жиі тексеріп, араластырыңыз. Жоғарғы ерніңіздің сыртына қасықты тигізу арқылы әрқашан температураны тексеріңіз. Пайдаланудан бұрын қасықты жуу керек.
- Түнде азықтандыруға арналған сорғышта үлкен тесікшесі бар сұйылтылған тағамдарды бөтелкеге қоймаңыз . Бұл қауіпті, тістері үшін жаман және жақсы тамақтану дағдыларын құрастырмайды.
- Балаңызға күш салмаңыз . Қатты тағамдарды бастау үшін, бір немесе екі қасықтан бастаңыз және балаңызды сізге бағыттаңыз.
- Алғашқы екі жыл ішінде балаңыздың майын шектемеңіз . Майлар даму үшін қажет.
Балалар тағамдарын жасауға арналған кеңестер мен кәмпиттер
- Baby Тамақты туралы кеңестер - Do's
- «Baby and Toddler cookbook: жаңа, үй тағамдары жақсы бастау үшін»
- «201 Органикалық балапандар: ең жаңа, ең пайдалы тағам Балаңызды жеуге болады!»
- «Балаларға арналған балауыз: пайдалы, үй, дәмді тағамдар 6-дан 18 айға дейін»