Жылдам және оңай рецептілер
Ия, сіз шынында ингредиенттерді алғашқы итермелеу үшін жинаудан 30 минуттық тағам жасауға болады. Тамақты алдын-ала дайындау, рецепттерді оқып үйрену, тамақ дайындауға арналған қадамдарды жоспарлау және барлық ингредиенттердің сіздің қоймаңызда, тоңазытқышта немесе мұздатқышта болуын қамтамасыз ету қажет. Бірақ сіз тамақ пісіре бастағаннан кейін, бұл рецепттер көп нәрсе істемейді.
Әрқашан осы рецепт үшін ингредиенттерді қолыңызда ұстаңыз, сондықтан бір сәтте жақсы кешкі асты дайындауға болады.
Мәселен, аздап жоспарлауды жасаңыз, азық-түлік дүкенінде тез тамақ дайындаған ингредиенттер үшін көзіңізді ашып, уақытты қабылдап, тамақ дайындаңыз. Тамақты 30 минут ішінде жасасаңыз да, бұл секундомерді басудың қажеті жоқ дегенді білдірмейді!
30 минуттық тағамдар
- Сорпа және сэндвич тамағы
Мен бай, сирек тәтті сорпа мен дәмді, қытырлақ бутербродтарды балқытылған ірімшік пен песто комбинациясын жақсы көремін. Егер сіз супермаркетте Томат Бис Сорп таба алмасаңыз, онда жай кәмпиттен жасалған сорпаға 1/4 кесе қатты қаймақ қосыңыз. - Skillet тағамдары
Мұздатылған толық пісірілген құс еті - менің ең үлкен жылдам пісіретін құпияларымның бірі. Супермаркеттен сөмкені сатып алғыңыз келмесе, өзіңізді өзіңіз жасай аласыз және оларды демалыссыз демалысқа саласыз. Бұл 30 минуттық жеңіл тамақ салқын түнде өте жақсы. Және бұл мәзір үшін кез-келген тағамдық тағам жасалады. - Қытырлақ немесе гриль еті
Бұл 30 минуттық тағам соншалықты жеңіл; ал тауық еті бройлерге немесе ашық көкөністерге арналған аспаптың астына түседі, ал қалған тағамды аяқтауға уақытыңыз бар. Қуырылған шөптерді, шошқа еті немесе тунца стейктерін жақсы өзгеріс үшін ауыстырыңыз. Немесе тіпті лосось стейктерін немесе асшаяндарды қолданыңыз; бұл тағамдарды пісіру уақыты қысқарады.
- 30 минуттық макарон өнімдері
Макарон 30 минуттық тамақтану кезінде жиі-жиі айналысатын ингредиент. Өзіңіздің ас үйіңіздің ырғағымен жүргеннен кейін, сіз макарон бұйымдарының шексіз таңдауларын таба аласыз және сіз ұйқыда тамақ жинай аласыз (бірақ жоқ!). - Сорпа және салат тағамдары
Бұл өте керемет сорпа - сізге қажетті жасыл салат пен кейбір өнертабыстық шұңқырлар. Сорпа және салаттар классикалық комбинация және өте қанағаттанарлық.