Оңай талқылаңыз. Бұршақтарды суп пен кетчуппен баяу пешке қойып, оны қосыңыз. Бұл бәрі де бар! Пиязды және басқа да дәмдеуіштерді қосып көріңіз. Рецепт бойынша төмендегі кеңестер мен нұсқауларды қараңыз.
Бұл пышақтар бос уақытты өткізуге өте қолайлы. Бұршақ пісірілген картоп немесе күріш, бүйрек немесе қарапайым жасыл салат бар.
Сізге не қажет
- 4-тен 6 шошқа еті *
- 1 гір (10 3/4 унция) саңырауқұлақ, балдыркөк, пияз немесе басқа да қоюландырылған («кремді») сорпа
- 1/2 кесе кетчуп
Қалай жасауға болады
- Шошқа етін пісіруге арналған шұңғылшаға салыңыз. Сорпа мен кетчупті біріктіріңіз.
- 7-ден 9 сағатқа дейін LOW-де немесе шамамен 4 сағат бойы ЖОТА-ды пісіріңіз.
* Бұл рецептте иілмелі пышақтарды немесе бұқаларды пайдаланыңыз.
Кеңестер мен вариациялар
- Тұзды тұзды немесе кажуинді баяу пешке салып жатқанда, бұқалардың үстіне себіңіз. Немесе тұз бен жаңа жердегі қара бұрыш және сәл сарымсақ ұнтағын себіңіз.
- Шошқаның кесектерін кесілген пиязбен қабаттаңыз.
- Саңырауқұлақты саңырауқұлақтарды немесе құрғақ саңырауқұлақтарды шошқа еті қосылған шұңқырға салыңыз.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
Шошқа еті шошқа етінің жоғарғы бөлігі
Алма және өрікпен баяу пісірілген шошқа еті
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 460 |
| Барлығы май | 33 г |
| Қаныққан май | 15 г |
| Қанықпаған май | 11 г |
| Холестерин | 140 мг |
| Натрий | 417 мг |
| Көмірсулар | 8 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 32 г |