Ауа-райы жылы болғанда және сіз жұмысқа немесе жағажайға барсаңыз, олар салаттар рецептерін алға тартады, олар сізді алып, таңертең жүруге дайындалады. Барлық осы рецепттер асүйде аз уақытты талап етеді, бірақ бірнеше тағамдарды жасайды, осылайша тағамыңыздағы ең көп мөлшерде ботқа ие боласыз. Барлығы қантсыз безендіруге арналған, бірақ, әрине, сіз уақытты таппаған жағдайда ғана сіз таңдаған бөтелкедегі таңғыштарды сатып ала аласыз. Тек дүкендегі барлық заттардың этикеткаларын оқып шығыңыз . Көптеген кондитерлік өнімдер қанттың кейбір түрін қамтиды. Өзіңіздің қоймаңызды және тоңазытқышты өзіңіздің өміріңізді сәл жеңілдететін етіп қойыңыз. Уақыт өте келе сау маусымдық өнімдерді пайдалануға болады. Алдын ала жоспарлау - бұл кілт!
01-тен 15-ке дейін
Spiralized Zucchini лимон салатыSpiralized Zucchini лимон салаты. Бренда Беннетт Бұл қарапайым және дәмді төмен салауатты салат лимонның әктас винегретпен аяқталады, ол дұрыс мөлшерде дәмі бар!
02-тен 15-ке дейін
Зоочини макарон салаты салқындатқыш шоколада АвокадоБұл асқабақ «макарон» салаты сау, шоколадты шоколадты овокадпен безендірілген!
03-тен 15-ке дейін
Масон қабатындағы брокколи салаты бал йогуртпен безендірілгенБұл майонаның тегін брокколи салаты дәмді ғана емес, қоректік заттармен де жүктеледі!
04 15
Tuscan Bean және шпинат салатыБалабақшадан супер-дені сау шпинат пен қызанақты пайдаланып, Тоскандық стиль салатын көріңіз!
05 of 15
Кувейтті шпинат салаты, Аругула Песто барБұл шын жүректен жарнамаланатын салат сізді толық сезіну үшін квиноды пайдаланады!
06-тен 15-ке дейін
Спирализацияланған Waldorf салатыБұл жеңілдетілген Уолдорф салаты алдын-ала түскі ас немесе артқы ауласында барбекю үшін керемет!
07-тен 15-ке дейін
Жерорта қуырылған гүлді қырыққабат салатыБұл өте тәтті және бірегей түсті қырыққабат салаты бүйірлік тағам ретінде немесе тіпті вегетарианшы негізгі тағам ретінде керемет!
08 15
Bourbon Balsamic Dressing бар Брюссельдегі Sprouts, Spinach және Pecan салатымен сүртіңізБрюссель бұтағынан қорықпа! Бұл салат тек қана көруге ғана емес, сондай-ақ дәмді!
09-дан 15-ке дейін
Уилттед Кале, Асшаян мен Зучини кеспе салатыБұл салауатты салат дәмі толы!
10-тен 15-ке дейін
Грильден жасалған тауық брокколи сақалы салат отырып, зімбірмен байытуСалатты дайындауды жеңілдететін үстелде керемет көрініс табады.
11-тен 15-ке дейін
Қуырылған баклажан алма шпинат салатыБұл жақсы, салауатты баклажан салатын жылы немесе салқыннан рақаттаныңыз!
12-тен 15-ке дейін
Италиялық жасыл бұршақ салатыБұл төмен калориялық салат - бақшаның кейбір көкөністерін пайдаланудың керемет жолы!
13-тен 15-ке дейін
Жерорта теңізі бәлішінің лимон тәжині бар бәліш салатыТуна салаты осы қарапайым рецептпен дәмді макияж әкеледі!
14-тен 15-ке дейін
Жерорта теңізі Farro салатыБұл салат талшық пен ақуызға толы және үстелде 20 минуттық жерде болуы мүмкін!
15-тен 15-ке дейін
Майо Free Cilantro тауық салатыБұл салауатты цыпленка салаты дәмді қалдырмайды!