Бұл кез-келген етке немесе көкөніске арналған фантастикалық азиялық шабыт. Көптеген ет етін дайындаса, тұздықты рецепті екі есе немесе үш есе арттырыңыз.
Сізге не қажет
- 1/4 кесе / 60 мл
- соя тұздығы
- 1/4 кесе / 60 мл бал
- 1/4 кесе / 60 мл құрғақ шие
- 1/4 кесе / 60 мл чили тұздығы
- 2 шай қасық / 10 мл қара бұрыш
- 2 шай қасық / 10 мл зімбір (жаңа піскен)
- 1 шай қасық / 5 мл Қытайдың бес-дәмдеуіш ұнтағы
- 1 сарымсақ сарымсақ (тартылған)
Қалай жасауға болады
1. Барлық ингредиенттерді шыны немесе пластикалық ыдысқа салыңыз.
2. Дайындалудан кейін 5 күн ішінде тоңазытқышта дереу қолданыңыз немесе ауа өткізбейтін контейнерде сақтаңыз. 6-дан 24-ге дейін қызыл ет, 2-ден 12 сағатқа дейін құс еті және 1-ден 2-ге дейін көкөністер. Балықтар мен теңіз өнімдерін 15 минуттан 30 минутқа дейін салынады.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 560 |
| Барлығы май | 1 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 7,552 мг |
| Көмірсулар | 127 г. |
| Диеталық талшық | 6 г |
| Ақуыз | 23 г |