Сіз өсіргенде кремсилердің дәмін жақсы көрдіңіз бе? Өзіңіздің меншікті мұз популарыңызды әдемі қызғылт сары және кілегейлі хош иіспен жасай аласыз, бұл олардың қаншалықты керемет екенін еске түсіреді. Бұл қызғылт сары және кілегейлі попшикле рецепті кремділерді соншалықты дәмді етіп жасайтын екі қабатты болмаса да, рухты ұстау үшін жеміс шырыны мен йогурттың комбинациясын пайдаланады.
Осы үйдегі қызғылт және кілегейлі попыскаларды жасау оңай болғандай. Сізге тек екі ингредиент керек, ал дәмді тепе-теңдікте қалдыру үшін аздаған қант бар. Шырынды араластырып, оларды мұздатқышқа салуға біраз уақыт кетеді. Содан кейін сіз өзіңіздің отбасыңызға қызмет етуге қатысты өзіңізді жақсы сезінетіндей ақ протеинді мұзды поппен қамтамасыз етесіз.
Сізге не қажет
- 1 кесе апельсин шырыны
- 1 кесе nonfat ваниль
- Грек йогурты
- Қосымша: 1 ас қасық
- түйіршіктелген қант
Қалай жасауға болады
- Блендерде апельсин шырынын және йогуртты салыңыз.
- Толығымен араласқанға дейін импульс.
- Қаласаңыз қант қосыңыз. Апельсиндер кәдімгі жағында болса, оны қосқыңыз келуі мүмкін.
- Қызғылт сары және кілегей қоспасын сүйікті попсажерлі қалыптарға құйыңыз.
- 2-ден 3 сағатқа дейін, тұмшапештер толығымен қатты болғанша мұздаңыз.
- Попстериканы босату үшін көгеру үстінде ыстық суды іске қосыңыз. Қызмет көрсетіп, ләззат алыңыз.
Қосымша рецепт бойынша кеңестер
- Сіз осы рецептте жақсы көретін кез келген шырын қолдануға болады. Шырындылар аздап тәтті, сіз сүт үшін грек йогурттарының кейбірін алмастырғыңыз келуі мүмкін.
- Грек грейпиясы таңқаларлық жұмыс жасайды, себебі ол тәтті жемістермен жақсы және жұптық. Сонымен қатар, қосымша ақуыз сау бұрылыс қосады. Егер сіз грек йогуртына ұнамаса немесе қолында болмасаңыз, кез-келген ванильді йогурт жасайды. Сондай-ақ, дәмді сөндіру үшін шығармашылық және әр түрлі хош иісті йогурттармен ойнауға болады.
- Жаңа сығылған апельсин шырыны - бұл рецепт үшін керемет таңдау. Алайда, егер бұл бағытқа барғыңыз келмесе, концентраттан шықпайтын апельсин шырыны брендін таңдауға тырысыңыз. Жаңа цитрустың жарқын дәмін сақтайтын көптеген дүкендерден алынған апельсин шырындары бар. Сондай-ақ, қолыңыздағы OJ тым тәтті болса, ас қасық немесе екі лимон шырынын қосуға болады.
- Апельсин дәмін тегістеу үшін сәл қайнатылған қызғылт сары дәмді қосыңыз. Апельсиннің қабығының құрамында тонндық эфир майлары және апельсин дәмі бар, сондықтан шай қасықта немесе дәмдеуіште араластыру сіздің апельсин және кілегейлі популермен салыстырғанда әлдеқайда цитрус күші әкеледі.
- Масайрау! Кез-келген үйдегі десертті жасау қызықты болуы керек, бірақ попысикл - тәжірибе мен ойнауға еркін сезіну керек нәрселердің бірі. Сіз оларды шынымен араластыра алмайсыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 33 |
| Барлығы май | 1 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 1 мг |
| Натрий | 5 мг |
| Көмірсулар | 6 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 1 г |