Бұл қуырылған күн шоқтарын рецепті барынша жан-жақты. оларды пештен жаңа піскен табақшаға айналдырыңыз немесе салқын салатқа арналған түрлі таңғыштармен құйыңыз. Sunchokes, сондай-ақ Jerusalem artichokes ретінде белгілі, сәл тәтті және нәзік нәзік хош иісі бар. Олар шығыс Құрама Штаттарына жатады және жақын арада француз мейрамханаларында мәзірлерде пайда болды.
Сізге не қажет
- 2 фунт шоколад, тазартылған және текшелерге кесілген
- 3 ас қасық зәйтүн майы
- 1/2 шай қасық тұз
- 1/4 шай қасық жер қара бұрыш
Қалай жасауға болады
- Пешті 400-ге дейін алдын ала қыздырыңыз. Туралған шырындарды зәйтүн майы, тұз және бұрышпен шайыңыз. Тағамды шырындарды пісіру парағында немесе ұсақ қуыруға арналған табада бір қабатта орналастырыңыз.
- Шыршаларды 40 минут бойы қызарған қоңырға айналдырғанша қуырыңыз. Күн пісіргіштерін пештен ыстық етіңіз немесе салқындатқышпен сығыңыз және оларды салат ретінде салқын етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 201 |
| Барлығы май | 9 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 5 г |
| Холестерин | 352 мг |
| Натрий | 67 мг |
| Көмірсулар | 5 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 24 г |