Егер сіз қуырылған тауықтарды жақсы көресіз ... Сізге сәттілік тілейміз! Бұл қытырлақ пештің қуырылған тауық еті барлық майсыз тұқым қуырылған тауықтың барлық қытырлақ жақсылықтарын ұсынады. Бұл тауықты отбасы үшін апта бойы кешке беріңіз, себебі бұл халықтың көңілінен шыққан адамдар. Майонез және бал қыша сияқты қарапайым ингредиенттер осы қарапайым қытырлақ пісірілген тауыққа дәмді интенсивті қосады.
Сізге не қажет
- 2/3 шыныаяқ майонезі
- 1/3 кесе Дижон
- бал қыша қоспасы
- 1/2 шай қасық кептірілген құрма немесе тимьян
- 1 шай қасық кептірілген ақжелкен үлпектер
- 6 безендірілмеген тауық етінің жартысы
- 1 кесе
- панко нанының сынықтары
- 1/2 шыныаяқ
- жақсы кептірілген нан қиыршықтары
- 1/2 шай қасық тұз
- Дас бұрыш
- Даш паприка, міндетті емес
Қалай жасауға болады
- Қыздыру пеші 400 F дейін
- Фольга бар пісіру табасын салыңыз және фольганы маймен майлаңыз немесе таяқша емес пісіру спрейімен бүріңіз.
- Майонезді, балдың қыша, қасқырды немесе тасшөпті және ақжелкенді біріктіріңіз. Тауыққа мұқият жағу үшін тартыңыз.
- Тұз, бұрыш және паприка ыдысқа немесе бәліш табаға салыңыз.
- Тауықтың кеудесіне нан пісіретін қоспаға салып, мұқият жағыңыз. Тауық етін дайындалған табаға салыңыз.
- 25 минут пісіру; 10 минуттан 15 минутқа дейін бұраңыз немесе пісіріңіз немесе пісірілгенге дейін.
Тауық етінің 20-ға жуық тағамдық рецепті
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 1523 |
| Барлығы май | 90 г |
| Қаныққан май | 23 г |
| Қанықпаған май | 32 г |
| Холестерин | 429 мг |
| Натрий | 751 мг |
| Көмірсулар | 36 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 135 г |