Crispy Ranch Тауық еті майлы балдырлармен жасалынған, ол жұмсақ безендірілмеген тауықтың кеудесіне бай әрі жұмсақ дәмді қосады. Бұл өте қарапайым рецептті кез келген адам жасайды - тіпті бұрын ешқашан дайындалған адамдар!
Сіз азық-түлік қауіпсіздігі үшін бірнеше ережелерді сақтауыңыз керек. Ас үйде шикі етпен әрқашан сақ болыңыз. Тауыққа бактериялар жатады, сондықтан оны ерекше түрде өңдеу керек. Шикі тауыққа тигеннен кейін әрқашан қолдарыңызды жуыңыз. Қолданар алдында ешқашан шайыңыз; Тауыққа арналған бактериялар сіздің аулаңызды аэрозольдеуі және таратуы мүмкін. Тауық еті термометрімен сыналған кезде 165 ° F дейін пісіріңіз.
Мұның бәрін айтқан соң, қорықпа! Тек сәл күтімді пайдаланыңыз, және сіз бұл рецептіні сәтті жасай аласыз.
Бұл дәмді және дымқыл тауыққа кейбір бұқтырылған спаржа немесе жасыл бұршақпен, ал жасыл салат кесілген саңырауқұлақтармен бірге қолданыңыз. Жидек шай немесе ақ шарап тамаша сүйемелдеу болады. Кейбір қарапайым печеньелер керемет десерт еді.
Сізге не қажет
- 2/3 кесе кептірілген нан қиыршықтарын сатып алды
- 1 (0,4 унция) ыдыс-аяқты асханалық салат салат
- 1 шай қасық құрғақ насыбайгүл жапырақтары
- 1/4 шай қасық бұрыш
- 1/3 кесе қаймақ
- 4 бонуссыз, былғары етіксіз тауық еті
Қалай жасауға болады
Алдын ала қыздырылған пешті 400 градусқа дейін F. Нан қытырлақтарын және салаттың араластырғыш қоспасын таяз ыдысқа салыңыз. Басқа тағамға қаймақ қойыңыз. Жақсылап қайнатуға арналған қаймақтағы беткейсіз, былғары етіксіз тауық еті. Роллмен жабылған тауық еті нан пісіргенде, пальто үшін басылады.
Тағамды печеньеге қойып, 19-24 минут пісіріңіз, тауықтың ет термометрінде 160 градусқа дейін тіркеңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 1303 |
| Барлығы май | 75 г |
| Қаныққан май | 22 г |
| Қанықпаған май | 29 г. |
| Холестерин | 430 мг |
| Натрий | 537 мг |
| Көмірсулар | 14 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 134 г |