Бұл жыл сайын жүреді. Сіз сегіз отбасы үшін үлкен 28 фунт сығындысын жасап, ... таңғажайып! Ол бәрібір жеуге болмайды. Енді сіз қалған күл төс етінің қалдықтарымен қалдырасыз, тек аздаған адамға тиетін бұл қара ет. Бірақ не істеу керек ...
Барлығы ризашылық күнін сүйетін түрік сэндвичін жақсы көреді, бірақ содан кейін не? Мұздатқышыңызда тек қана сорпаның сорпасы ғана бар, сіз өзіңіз жасай алатын пиццаны қалдырасыз , ал сіз қуыруға болады. Кейде сізге жаңа және жаңа нәрселер қажет, ол сіз тұтынған ауыр тағам сияқты дәмін көрмейді.
Міне, осы түрік салат салат жапырақтары ойнайды. Балғын, қытырлақ сары май салат жапырақтары, өткір чеддер ірімшігі және үй мүкжидек қыша ... ММ, ММ! Тек дәрігердің бұйрығы.
Ең жақсы бөлік - Сізге Ризашылық күнінен кейін осы түркиялық салатты оңай жасауға және оны тоңазытқышта бірнеше күн бойы ұстауға болады. Егер сіз әртүрлі әртүрлілікті алғыңыз келсе, бұл салат сондай-ақ тұтас бидай тосттарына немесе дәстүрлі салаттың үстіне дәмді. Әлем - Сіздің вестник.
Сізге не қажет
- 1 1/2 шыныаяқ қуырылған қуырылған ит ет қалдырады
- 1/4 кесе майонез
- 1/4 кесе қаймақ
- 1/4 стакан өткір чеддер ірімшігі (ұсақталған)
- 1 қасқыр (туралған)
- 1/2 шай қасық сарымсақ ұнтағы
- Тұз және бұрыш (дәміне қарай)
- 10-ға жуық май салат жапырақтары (роман жапырақтары да жұмыс істейді)
- Мүкжидек қыша:
- 1 1/2 шыныаяқ мұздатылған мүкжидек
- 2/3 кесе су
- 2 ас қасық тасты қыша (немесе дижар қыша)
- 1 1/2 ас қасық клен шырыны
- Тұз тұзы
Қалай жасауға болады
- Қуырылған күркетауық етін итке ұшыраған бөлшектерге кесіңіз немесе кесіңіз.
- Майонезді, қаймақ, сарымсақ ұнтағы мен тұзды және бұрышты ыдысқа ысқылаңыз.
- Қытырлақ түркілерді, өткір чеддер ірімшігін және скальонды қосыңыз. Тауықты толықтай біріктіруге және араластыруға араластырыңыз. Мүкжидек қыша дайындаған кезде тоңазытқышта мұқият болыңыз. (Көбінесе бір немесе екі сағатқа отыруға рұқсат етілгенде, дәмдер жақсы жағылады.)
- Кішкентай кәстрөлде мұздатылған мүкжидектер мен суды біріктіріңіз. Орташа алғанда шамамен 10-15 минут бойы қыздырыңыз немесе мүкжидек жарылып, жұмсарады.
- Қыша мен үйеңкі сиропын мүкжидекке қосып, араластырыңыз. Басқа 2-3 минут пісіріңіз.
- Жыланнан мүкжидек қоспасын алып тастаңыз. Ингредиенттерді толығымен тегіс етіп араластырып, содан кейін дәміне қарай тұз қосыңыз. Тоңазытқыштағы қыша салқындатыңыз.
- Сары май жапырақтары мен мүкжидек қыша шөбі секілді аралас аралас 1/3 кесе араластырыңыз. Бірден қызмет етіңіз!
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 913 |
| Барлығы май | 43 г. |
| Қаныққан май | 12 г |
| Қанықпаған май | 13 г |
| Холестерин | 385 мг |
| Натрий | 952 мг |
| Көмірсулар | 13 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 113 г. |