Бұл кастрюль біріктіріп, салаттар мен печеньелермен жақсы тамақ жасайды. Тауық пен спаржа қабаттасып, содан кейін қарапайым тұздық пен ірімшікпен жабылады. Нан пісірмей тұрып қайнатыңыз.
Мен әдетте жаңа піскен немесе мұздатылған спаржа (пісірілген) қолданамын, бірақ консервіленген спаржа қолданылады.
Сізге не қажет
- 2 қанты спаржа, әрқайсысы шамамен 15 унция, құрғақ (немесе жаңа піскен немесе мұздатылған спаржа)
- 4 тауықтың төс еті, дайындалған және туралған
- 2 ыдыс (әрқайсысы 10 3/4 унция) тауық сорпасының конденсаты
- 3/4 шыныаяқ майонезі
- 1 ас қасық лимон шырыны
- 1 шыныаяқ Чеддер ірімшігін сындырды
- 1 кесе жұмсақ нанның сынықтары немесе крекердің қалдықтары
- 2 ас қасық еріген сары май
Қалай жасауға болады
- Пешті 350 градусқа дейін қыздырыңыз.
- 9-шы бәлішті 2-дюймдік пісірме табаққа салыңыз.
- Қуырылған пісірме табаққа спаржа қосыңыз; туралған тауықтың үстімен.
- Ыдыс-аяқта майонезбен, лимон шырынымен консервіленген сорпаны араластырыңыз; тауық және спаржа құйыңыз. Шикі ірімшікпен жоғарғы.
- Нанның қалдықтарын еріген сары маймен сіңіріп, ас тұзы үстіне себіңіз.
- Алдын ала қыздырылған пеште 30-40 минут пісіріңіз.
Тауық палауы тағамдары
Тауық еті мен макарон өнімдері ірімшік қосылған асқабақ
Тауық паста кондитері және Чеддер ірімшігі
Тауық Cordon Bleu Casserole
Қуырылған тауық еті печеньесі
Томат пен қайнатқыштары бар оңай Boneless тауық еті
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 1287 |
| Барлығы май | 88 г |
| Қаныққан май | 28 г |
| Қанықпаған май | 29 г. |
| Холестерин | 351 мг |
| Натрий | 767 мг |
| Көмірсулар | 15 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 104 г |