Сіз дүкенге баратын шұжық тауықтарын ұнатасыз ба? Жақсы, бұл жақсы, өйткені сіз оны жаңа піскен етеді, оны сіздің ұнатуға маусымы, және сіз оны пісіру қадағалаңыз. Мүмкін, оны «Better Than Take Out Style Rotisserie Chicken» деп атауымыз керек.
Сізге не қажет
- 1 тұтынады қуырылған тауық
- 1/2 кесе (120 мл) май
- 2 ас қасық (30 мл) бал
- 2 ас қасық (30 мл) әк шырыны
- 2 шай қасық (10 мл) теңіз тұзы
- 1/2 шай қасық (2,5 мл) бұрыш
- 1/2 шай қасық (2,5 мл) қара бұрыш
Қалай жасауға болады
1. Тұзды шұжық үшін тазалап, дайындаңыз.
2. Қалған ингредиенттерді кастрюльге орта температурада біріктіріңіз. Бал толық балқытылғанша және қоспасы тегіс болғанша араластырыңыз.
3. 10 минуттан кейін қызудан шығарып, суытыңыз.
4. Тұзды тұздықпен және алдын ала қыздырылған грильде шұжыққа қойыңыз. 400 градусқа жуық F / 200 градус температурада шамамен 45-50 минут пісіріңіз, кейде тұзды жағыңыз.
5. Аяқталғаннан кейін (ішкі температурасы 165 градус) грильден шығарып, фольгаға ораңыз. Шамамен 15 минутқа отырғызып, содан кейін киініп, қызмет етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 224 |
| Барлығы май | 12 г |
| Қаныққан май | 3 г |
| Қанықпаған май | 5 г |
| Холестерин | 70 мг |
| Натрий | 842 мг |
| Көмірсулар | 7 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 22 г |